Asam amino tyrosine yang sering dijual sebagai suplemen nutrisi dengan klaim "baik untuk konsentrasi". Penelitian menunjukkan bahwa komponen ini, yang dikenal sebagai bahan neurotransmitter seperti dopamin, dapat berhubungan dengan umur pria dalam arah yang berlawanan. Ditemukan bahwa semakin tinggi kadar tyrosine dalam darah, semakin pendek kemungkinan harapan hidup pria, dan analisis menggunakan informasi genetik menunjukkan bahwa rata-rata umur dapat berkurang hampir 1 tahun.
Penelitian ini dilaporkan dalam jurnal akademik internasional ≪Aging≫ edisi 3 Oktober 2025 (“Peran Fenilalanin dan Tyrosine dalam Umur Panjang: Studi Kohort dan Randomisasi Mendel”). Penelitian ini dilakukan oleh tim peneliti dari Universitas Hong Kong dan Universitas Georgia, Amerika Serikat.
Baik dalam Makanan Protein maupun Suplemen... Tyrosine adalah Bahan untuk 'Kimia Otak'
Tyrosine dan fenilalanin adalah asam amino yang membentuk protein. Mereka secara alami terdapat dalam makanan sumber protein seperti daging, ikan, produk susu, dan kacang-kacangan, dan juga mudah ditemukan sebagai komponen tambahan untuk "konsentrasi dan kondisi" di pasaran. Khususnya, tyrosine terlibat dalam sintesis neurotransmitter seperti dopamin, yang menarik perhatian karena hubungannya dengan suasana hati, motivasi, dan fungsi kognitif.
Namun, bagaimana zat-zat ini mempengaruhi proses penuaan dan umur panjang dalam jangka waktu yang lama masih belum jelas. Tim peneliti mencari petunjuk dengan melihat "kadar asam amino dalam darah" dan "indikator umur" secara bersamaan.
Tim peneliti menganalisis lebih dari 270.000 orang menggunakan data kesehatan dan genetik dari UK Biobank. Mereka tidak hanya melakukan penelitian observasional sederhana (hubungan antara kadar dalam darah dan risiko kematian), tetapi juga melakukan analisis randomisasi Mendel (MR) untuk mengeksplorasi kemungkinan kausalitas dengan menggunakan variasi genetik sebagai alat.
Dalam analisis awal, baik tyrosine maupun fenilalanin tampak terkait dengan risiko kematian, tetapi ketika berbagai faktor diperhitungkan dan diteliti lebih mendalam, gambaran berubah. Sinyal yang konsisten tetap adalah tyrosine.
Hasil utama menunjukkan bahwa semakin tinggi kadar tyrosine pada pria, semakin pendek harapan hidupnya, dan analisis MR menunjukkan bahwa rata-rata umur dapat berkurang hampir 1 tahun. Namun, untuk wanita, tidak ada hubungan yang signifikan, dan interpretasi menunjukkan bahwa hubungan fenilalanin dengan umur panjang hampir hilang.
Tim peneliti juga mencatat bahwa pria cenderung memiliki kadar tyrosine yang relatif lebih tinggi dibandingkan wanita. Ini bisa menjadi petunjuk untuk menjelaskan perbedaan harapan hidup berdasarkan jenis kelamin.
“Suplemen Tyrosine = Memperpendek Umur” Tidak Boleh Dipastikan
Belum ada kesimpulan mengapa tyrosine hanya terdeteksi sebagai "sinyal pemendekan umur" pada pria. Tim peneliti mengusulkan kemungkinan hubungan dengan resistensi insulin (kondisi yang terkait dengan gangguan metabolisme), dan kemungkinan bahwa jalur neurotransmitter terkait stres yang melibatkan tyrosine berfungsi berbeda pada sistem hormon dan metabolisme pria dan wanita. Namun, ini masih pada tingkat hipotesis, dan penelitian tambahan diperlukan untuk mengonfirmasi mekanisme yang jelas.
Penelitian ini penting karena mengonfirmasi bahwa kondisi kadar tyrosine yang tinggi dalam darah terkait dengan indikator umur pria dalam data skala besar, dan juga mengeksplorasi kemungkinan kausalitas melalui analisis berbasis genetik. Namun, penelitian ini bukanlah uji coba yang secara langsung memberikan suplemen tyrosine untuk melihat hasil jangka panjang. Oleh karena itu, tidak dapat dipastikan bahwa "mengonsumsi suplemen tyrosine akan mengurangi umur".
Tim peneliti menyebutkan perlunya memeriksa apakah ada kemungkinan untuk menurunkan kadar tyrosine pada orang dengan kadar tinggi melalui penyesuaian diet, tetapi strategi diet dan gaya hidup mana yang benar-benar dapat mengatur tyrosine dengan aman dan bermanfaat bagi kesehatan masih perlu diverifikasi di masa depan.
*Sumber Jurnal: Peran Fenilalanin dan Tyrosine dalam Umur Panjang: Studi Kohort dan Randomisasi Mendel. Aging, 2025; 17 (10): 2500 DOI: 10.18632/aging.206326.
