La tirosina (tirosina), un aminoácido que se vende comúnmente como un suplemento nutricional bajo la premisa de que es bueno para la concentración. Se ha publicado un estudio que sugiere que este componente, conocido por ser un precursor de neurotransmisores como la dopamina, podría estar relacionado con una reducción de la longevidad en los hombres. Se observó que cuanto más alta era la concentración de tirosina en la sangre, mayor era la posibilidad de que la esperanza de vida de los hombres se acortara, y un análisis basado en información genética sugirió que, en promedio, la vida podría acortarse casi un año.
Este estudio fue reportado en un artículo de la revista académica internacional ≪Aging≫ del 3 de octubre de 2025 (“El papel de la fenilalanina y la tirosina en la longevidad: un estudio de cohorte y de aleatorización mendeliana”). La investigación fue llevada a cabo por un equipo de la Universidad de Hong Kong y la Universidad de Georgia en Estados Unidos.
En alimentos proteicos y suplementos... la tirosina es un componente de la ‘química cerebral’
La tirosina y la fenilalanina (fenilalanina) son aminoácidos que componen las proteínas. Se encuentran naturalmente en alimentos ricos en proteínas como carne, pescado, productos lácteos y legumbres, y también se pueden encontrar fácilmente en el mercado como componentes auxiliares para la ‘concentración y el estado físico’. En particular, la tirosina ha atraído interés por su papel en la síntesis de neurotransmisores como la dopamina, que están relacionados con el estado de ánimo, la motivación y las funciones cognitivas.
Sin embargo, aún no se ha aclarado cómo estas sustancias afectan a largo plazo el proceso de envejecimiento y la longevidad. El equipo de investigación buscó pistas al examinar conjuntamente los “niveles de aminoácidos en sangre” y los “indicadores de longevidad”.
El equipo de investigación analizó a más de 270,000 personas utilizando datos de salud y genética del Biobanco del Reino Unido (UK Biobank). No solo realizaron un estudio de observación simple (la relación entre los niveles en sangre y el riesgo de muerte), sino que también llevaron a cabo un análisis de aleatorización mendeliana (Mendelian randomization, MR) utilizando variaciones genéticas para investigar la posibilidad de causalidad.
En el análisis inicial, tanto la tirosina como la fenilalanina parecían estar asociadas con el riesgo de muerte, pero al ajustar por varios factores, la imagen cambió al examinar más de cerca. La señal que permaneció consistentemente fue la de la tirosina.
Los resultados principales indican que, en los hombres, a medida que aumenta la concentración de tirosina, tiende a acortarse la esperanza de vida, y el análisis de MR mostró que, en promedio, la vida podría acortarse en casi un año. Sin embargo, en el caso de las mujeres, no se observó una asociación significativa, y se sugirió que la relación de la fenilalanina con la longevidad prácticamente desapareció.
El equipo de investigación también mencionó que los hombres tienden a tener niveles de tirosina relativamente más altos que las mujeres. Esto podría proporcionar algunas pistas para explicar la brecha en la esperanza de vida según el género.
No se debe concluir que “los suplementos de tirosina = acortamiento de la vida”
Aún no hay una conclusión sobre por qué la tirosina solo se ha identificado como una ‘señal de acortamiento de la vida’ en los hombres. El equipo de investigación sugirió como posibles explicaciones la relación con la resistencia a la insulina (un estado relacionado con trastornos metabólicos) y la posibilidad de que las vías de neurotransmisores relacionadas con el estrés en las que participa la tirosina funcionen de manera diferente en los sistemas hormonales y metabólicos de hombres y mujeres. Sin embargo, esto es solo a nivel de hipótesis, y se necesita más investigación para confirmar los mecanismos claros de acción.
Lo significativo de este estudio es que se ha confirmado en datos a gran escala que mantener niveles altos de tirosina en sangre está relacionado con indicadores de longevidad en hombres, y se ha explorado la posibilidad de causalidad a través de un análisis basado en genética. Sin embargo, el estudio no es un ensayo que administre directamente suplementos de tirosina y observe los resultados a largo plazo. Por lo tanto, no se puede afirmar que “tomar suplementos de tirosina acorta la vida”.
El equipo de investigación mencionó que sería necesario investigar si las personas con niveles altos de tirosina pueden reducir esos niveles mediante ajustes en la dieta. Sin embargo, se necesita validar qué estrategias dietéticas y de estilo de vida realmente pueden regular la tirosina de manera segura y ser beneficiosas para la salud.
*Fuente del artículo: El papel de la fenilalanina y la tirosina en la longevidad: un estudio de cohorte y de aleatorización mendeliana. Aging, 2025; 17 (10): 2500 DOI: 10.18632/aging.206326.
