Hasil pencarian "ritme sirkadian"

“Harus berkeringat sebelum tidur agar rasa bersalah berkurang”... Lee Jong-suk makan pizza dan gelato, lalu memilih olahraga ini

“Harus berkeringat sebelum tidur agar rasa bersalah berkurang”... Lee Jong-suk makan pizza dan gelato, lalu memilih olahraga ini

Aktor Lee Jong-suk (36) memilih berolahraga hingga berkeringat setelah makan berlebihan. Dalam video vlog yang baru-baru ini ia unggah di kanal...
Tertidur saat bermain HP? Mengejutkan, bagian tubuh ini justru lebih dulu terdampak—apa itu?

Tertidur saat bermain HP? Mengejutkan, bagian tubuh ini justru lebih dulu terdampak—apa itu?

Banyak orang tertidur setelah berbaring di tempat tidur sambil menatap ponsel. Awalnya hanya berniat mengecek berita atau media sosial sebentar,...
6 Makanan Pemicu Kantuk yang Membantu Tidur

6 Makanan Pemicu Kantuk yang Membantu Tidur

Insomnia—kondisi ketika Anda sulit tidur meski ingin tidur—dapat menyebabkan kelelahan sepanjang hari dan menurunkan...
Ku Hye-seon, buktikan berat badan 46 kg… karena menjaga ‘kebiasaan ini’ berat badan turun?

Ku Hye-seon, buktikan berat badan 46 kg… karena menjaga ‘kebiasaan ini’ berat badan turun?

Aktris Ku Hye-seon membuktikan berat badannya. Ku Hye-seon baru-baru ini mengunggah foto di media sosialnya disertai...
“Bangun terlambat dan beraktivitas di sore hari”… Risiko ‘penyakit’ ini meningkat

“Bangun terlambat dan beraktivitas di sore hari”… Risiko ‘penyakit’ ini meningkat

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang dengan ritme sirkadian yang lemah atau terfragmentasi mungkin memiliki risiko...
Menurunkan Berat Badan dan Menurunkan Gula Darah...

Menurunkan Berat Badan dan Menurunkan Gula Darah... "Makan Malam dengan Tepat dan Awal"

"Makan sarapan seperti raja, makan siang seperti pangeran, dan makan malam seperti pengemis.