Hasil pencarian "lemak sehat"

Seiring bertambahnya usia, sulit tidur nyenyak dan bahkan memicu peradangan…“Kenapa kamu makan itu?”

Seiring bertambahnya usia, sulit tidur nyenyak dan bahkan memicu peradangan…“Kenapa kamu makan itu?”

Saat masih muda, banyak orang tetap bisa tidur lelap meski ada kebisingan di sekitar. Namun, seiring bertambahnya usia, tidur nyenyak menjadi sulit...
“Kukira berat badan turun”… ternyata hanya ‘ilusi’, dan kita ‘salah sangka’?

“Kukira berat badan turun”… ternyata hanya ‘ilusi’, dan kita ‘salah sangka’?

Saat ini, diet yang paling populer di Korea adalah ‘rendah karbohidrat tinggi lemak’. Pada 1–2 minggu awal, berat badan mudah turun 2–3 kg sehingga...
Kebanyakan makan apel dan wortel… sedang mengelola gula darah, bagaimana sebaiknya?

Kebanyakan makan apel dan wortel… sedang mengelola gula darah, bagaimana sebaiknya?

Orang yang menjalani diet dengan sangat ketat sering berkata, “Bahkan buah pun jangan dimakan.
“Pakai gaun tapi makan ramen?” Bahkan Song Hye-kyo pun tak bisa menahan godaan mi instan cup… kalau dimakan ‘seperti ini’ jadi lebih tidak mudah bikin gemuk, apa caranya?

“Pakai gaun tapi makan ramen?” Bahkan Song Hye-kyo pun tak bisa menahan godaan mi instan cup… kalau dimakan ‘seperti ini’ jadi lebih tidak mudah bikin gemuk, apa caranya?

Aktris Song Hye-kyo menarik perhatian lewat ‘mukbang ramen’ yang tak terduga. Baru-baru ini, Song Hye-kyo membagikan...
Orang yang memiliki ‘gen umur panjang’ punya kesamaan di meja makan? “Lebih sedikit makanan asin, dan lebih banyak makan ‘ini’”

Orang yang memiliki ‘gen umur panjang’ punya kesamaan di meja makan? “Lebih sedikit makanan asin, dan lebih banyak makan ‘ini’”

Anak-anak dari orang tua yang berumur panjang hingga lebih dari 100 tahun diketahui memiliki kesamaan, yakni banyak...
Jeon So-yeon 44 kg ungkap porsi makan yang mengejutkan… pantas saja tetap ‘kurus tinggal tulang’

Jeon So-yeon 44 kg ungkap porsi makan yang mengejutkan… pantas saja tetap ‘kurus tinggal tulang’

Pemimpin grup I-DLE, Jeon So-yeon, mengungkap porsi makan yang sangat minim. Ia sebelumnya juga sempat mengejutkan...
Turun 3 kg hanya dalam seminggu?…Apa yang terjadi pada tubuh saat berhenti makan karbohidrat

Turun 3 kg hanya dalam seminggu?…Apa yang terjadi pada tubuh saat berhenti makan karbohidrat

Apa bahan bakar yang paling cocok bagi tubuh manusia? Ini memang kajian biokimia yang kompleks, tetapi agar tidak mudah...
Makan yogurt Yunani malah naik berat badan?… Kalau tidak paham ‘ini’, justru bisa jadi batu sandungan diet—apa itu?

Makan yogurt Yunani malah naik berat badan?… Kalau tidak paham ‘ini’, justru bisa jadi batu sandungan diet—apa itu?

Cukup banyak orang mengatakan bahwa meski rutin makan yogurt Yunani, berat badannya justru bertambah.
“Sekalipun gratis, saya tidak akan memakannya”… Spesialis obesitas memperingatkan 4 ‘makanan yang bikin gemuk’

“Sekalipun gratis, saya tidak akan memakannya”… Spesialis obesitas memperingatkan 4 ‘makanan yang bikin gemuk’

Bagaimana jika porsi makan Anda per hari tidak banyak, tetapi berat badan tetap tidak turun.
Bahkan terlalu sering mengonsumsi ‘makanan ini’? 5 kebiasaan buruk yang mempercepat penuaan kulit

Bahkan terlalu sering mengonsumsi ‘makanan ini’? 5 kebiasaan buruk yang mempercepat penuaan kulit

Di era sekarang, kondisi kulit sangat bergantung pada bagaimana kita merawatnya. Pada usia yang sama, ada orang yang...