Comme le dit l’expression « On envoie sa belle-fille au soleil de printemps », la lumière printanière a un impact sur la peau plus important qu’on ne le pense. Parce qu’elle ne semble pas « piquer », on a tendance à sous-estimer les UV, mais en réalité ils accélèrent le vieillissement cutané. Les experts soulignent que « le problème des UV au printemps, c’est qu’ils paraissent peu agressifs, ce qui incite à relâcher sa vigilance ». Si l’on n’y prend pas garde, cela peut entraîner des taches pigmentaires, des rides et une perte de fermeté ; d’où l’importance d’adopter des habitudes de soin au quotidien.
Les UV du printemps, même s’ils semblent faibles, pénètrent en profondeur dans la peau
La lumière du printemps paraît moins intense que celle de l’été, mais les UVA, qui jouent un rôle majeur dans le vieillissement cutané, sont présents de façon relativement constante quelle que soit la saison. Ces UV atteignent jusqu’au derme et endommagent progressivement le collagène et l’élastine.
Le problème, c’est que ce processus est presque imperceptible. Comme il progresse sans douleur ni rougeur, la plupart des gens baissent la garde, et avec le temps cela se traduit par une perte d’élasticité et de fines ridules. En particulier, même à l’intérieur, on peut être exposé à travers les vitres ; une protection est donc nécessaire indépendamment de la saison et de la météo.
Préparation avant de sortir…la crème solaire : le « bon moment » et la « bonne quantité » sont essentiels
Il vaut mieux appliquer la protection solaire à l’avance, tranquillement, plutôt que de la mettre à la hâte juste avant de sortir. Selon le produit, un temps d’absorption peut être nécessaire ; il est donc important de bien la laisser pénétrer dans la peau avant le départ. La quantité utilisée est également déterminante. Pour le visage, il faut en appliquer une quantité plus généreuse qu’on ne l’imagine pour obtenir une protection efficace. Plutôt que d’appliquer une seule couche fine, il est plus efficace de procéder en plusieurs applications successives.
Réappliquer toutes les 2 à 3 heures…l’habitude clé au printemps
La crème solaire appliquée une seule fois le matin s’estompe facilement avec le temps, sous l’effet de la transpiration, du sébum et des frottements. Au printemps, lorsque les activités en extérieur augmentent, la durée d’exposition aux UV s’allonge, ce qui nécessite une protection supplémentaire. Les experts recommandent de réappliquer toutes les 2 à 3 heures. Si réappliquer souvent est difficile, prendre l’habitude d’en remettre au moins une fois après le déjeuner peut déjà aider à réduire les dommages cutanés liés aux UV.
Se laver le visage immédiatement après être sorti…éliminer aussi les particules fines
Au printemps, non seulement les UV, mais aussi les particules fines et le pollen peuvent irriter la peau. Si cet état persiste, la réaction inflammatoire augmente et la pigmentation peut apparaître plus facilement. Après une sortie, il est important de se laver le visage le plus rapidement possible afin d’éliminer les impuretés à la surface de la peau. En particulier, il est préférable d’opter pour un nettoyage à la fois peu irritant et suffisamment efficace pour retirer les résidus.
Et l’hydratation pour finir…l’étape de récupération après les dommages des UV
Une peau exposée aux UV perd facilement son eau et sa barrière cutanée est fragilisée. Si l’hydratation n’est pas suffisante à ce moment-là, la peau se dessèche et les rides peuvent apparaître plus facilement. Après le nettoyage, il est important d’apaiser rapidement la peau en utilisant une crème hydratante ou des soins apaisants. En plus de la protection solaire, il faut aller jusqu’aux « soins de récupération » pour ralentir le vieillissement cutané.
