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« Je dois transpirer avant de dormir pour moins culpabiliser »… Lee Jong-seok mange pizza et gelato : quel est cet exercice ?

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L’acteur Lee Jong-seok (36 ans) a fait du sport après un repas particulièrement copieux. Dans une vidéo vlog récemment publiée sur sa chaîne YouTube,...
Au réveil, le premier geste… et à quel moment boire son café ?

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Au réveil, quel est le tout premier geste . Aujourd’hui, c’est plus rare, mais autrefois, beaucoup commençaient par fumer une cigarette.
Lim Ji-yeon, 48 kg, silhouette filiforme en maillot de bain… « cet aliment » au menu chaque matin ?

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L’actrice Lim Ji-yeon (35 ans) a publié des photos d’elle en maillot de bain. Lim Ji-yeon a récemment partagé sur ses...
Les protéines ne font pas grossir ? Quatre idées reçues tenaces sur la perte de poids

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Sur Internet et les réseaux sociaux, les conseils minceur pullulent. Mais la circulation de contenus non vérifiés...
Vous vous endormez en regardant votre téléphone ? La première chose que votre corps dérègle n’est pas celle que vous croyez

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Nombreux sont ceux qui s’endorment au lit en regardant leur téléphone. On pense jeter un œil rapide aux informations ou...
Cancer du foie : trois habitudes pour prévenir la maladie et perdre du poids

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Le nombre de patients atteints d’un cancer du foie lié à la stéatose hépatique augmente ces derniers temps.
Maigrir avec de l’ananas ? Le « vinaigre » que fabrique Baek Ji-young : quels effets

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La chanteuse Baek Ji-young a attiré l’attention en dévoilant ses habitudes alimentaires pour gérer son poids.
Visage gonflé au réveil ? Cinq aliments qui favorisent l’élimination du sodium

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Quand on se découvre le visage gonflé dans le miroir, on repense souvent — un peu tard — au grignotage nocturne de la...
« Bon pour la ligne et la glycémie » : cinq raisons de manger du kimchi de yeolmu en été

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Préparé avec du yeolmu de saison, le kimchi de yeolmu, frais et croquant, s’invite parmi les incontournables de l’été.
« Je suis mince, mais j’ai le bas-ventre qui ressort » : cinq aliments pour aider à réduire la graisse abdominale à la quarantaine

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Nombreuses sont les personnes dont le poids est normal, mais dont le bas-ventre ressort de façon particulièrement...