Glycémie : à quel moment faire du sport ? Matin ou soir, le bon créneau
À exercice identique, l’heure à laquelle on s’entraîne peut changer les effets sur la régulation de la glycémie ou sur le sommeil.
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« 45 kg » : Yoon Eun-hye mange ce qu’elle veut et reste filiforme ? « Je me maintiens grâce à “cet exercice” »
L’actrice Yoon Eun-hye a dévoilé ses méthodes pour entretenir sa silhouette. Elle avait déjà indiqué peser 45 kg, soit 3 kg de moins que son poids...
La graisse viscérale menace la santé après 40 ans : quatre moyens simples de la réduire
Après 40 ans, le métabolisme de base et le niveau d’activité diminuent souvent de concert, ce qui peut favoriser une...
Park Bo-gum a pris 11 kg en dix ans… pas de graisse, mais une « prise de masse » ?
L’acteur Park Bo-gum a confié avoir pris pas moins de 11 kg par rapport à l’époque du tournage de « Moonlight Drawn by...
Randonnée : pourquoi le genou fait-il davantage souffrir à la descente ?
Un vent frais souffle. Chaque week-end, de plus en plus de personnes se rendent en montagne et dans les parcs.
« 47 kg » : Mimi affirme ne pas grossir même en mangeant du pain « comme une folle »… quel est son secret ?
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Wegovy et Mounjaro, médicaments amaigrissants : dopage si un sportif les utilise ?
Les traitements contre l’obésité peuvent aussi contribuer à atténuer les symptômes de diverses maladies.
« Le poids ne bouge pas, mais la taille du pantalon serre ? »… cinq signes d’une hausse de la graisse viscérale
Si votre poids reste stable mais que votre ventre ressort davantage et que votre tour de taille augmente, mieux vaut...
Vous pensiez à un simple œdème… pourquoi il ne faut pas ignorer une marque de chaussette bien nette
En rentrant tard le soir, vous avez peut-être déjà constaté, en retirant vos chaussettes, une marque très nette autour...
« Je vais à la salle tous les jours, mais je ne prends pas de muscle »… l’habitude, souvent négligée, qui peut tout changer
Beaucoup fréquentent la salle avec assiduité sans voir leur silhouette évoluer. Or le muscle ne se construit pas...