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Al llegar a la mediana edad, ¿deberíamos comer menos? vs ¿Aumentar la proteína... especialmente, qué deberíamos reducir?

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Las personas mayores tienden a comer menos. Es una elección inevitable. A medida que envejecemos, la secreción de jugos digestivos disminuye, y si...
¿Correr con un cuerpo gordo? 4 malos hábitos que dañan las articulaciones

¿Correr con un cuerpo gordo? 4 malos hábitos que dañan las articulaciones

Las personas jóvenes en sus 20 y 30 años tienen articulaciones relativamente fuertes. Sin embargo, si no cuidan sus articulaciones solo porque son...
“Ganar menos peso y aumentar el azúcar en sangre lentamente” Chu, siempre añade ‘esto’ a su tteokbokki… ¿qué será?

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La cantante Chu ha presentado cómo comer tteokbokki de manera saludable. Recientemente, en el canal de YouTube de Chu,...

"Decir que se pospone 'esto' porque hace frío es una tontería"... en el paisaje de flores de nieve, el efecto del ejercicio es excelente

El paisaje de flores de nieve es el encanto de las caminatas invernales. Las 'flores de nieve' de lugares como...

"Si haces este movimiento, la hinchazón desaparece" ¿Cómo reduce la hinchazón la modelo Irene antes de la sesión de fotos?

La modelo Irene (38) ha compartido su propia rutina para reducir la hinchazón. Irene publicó recientemente en sus redes...
¿Se puede comer esto? Comida 'bajo en calorías' que consuela a los que hacen dieta en invierno

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A medida que hace más frío, el apetito aumenta y la actividad disminuye. La comida necesaria para la dieta en este...
¡Cuidado con el ‘Síndrome del Corazón de Vacaciones’ al disfrutar de actividades al aire libre en el frío invierno!

¡Cuidado con el ‘Síndrome del Corazón de Vacaciones’ al disfrutar de actividades al aire libre en el frío invierno!

Con temperaturas bajo cero incluso durante el día en enero, las estaciones de esquí están en plena temporada.
¿Se te ha acumulado líquido en la rodilla?…¿En qué etapa de la artritis aparece este síntoma?

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Una de las frases que más se escucha en la consulta de ortopedia es "se me ha acumulado líquido en la rodilla".
‘Cuerpo en forma a los 40’ Park Hae-jin “Mismo desayuno cada día”… ¿Cuáles son las 6 cosas que come después de correr?

‘Cuerpo en forma a los 40’ Park Hae-jin “Mismo desayuno cada día”… ¿Cuáles son las 6 cosas que come después de correr?

El actor Park Hae-jin (42) eligió una dieta para el ‘cuerpo’ en lugar de para el ‘sabor’.

"Bebe 'esto' 5 días a la semana"… ¿Es posible que Song Ji-hyo ya esté adicta?

La actriz Song Ji-hyo (44) confesó que bebe alcohol 5 días a la semana. En el episodio del 11 de diciembre de SBS...