«لهذا لا يزيد وزنها» كانغ مين-كيونغ تحافظ على قوامها منذ 10 سنوات عبر «هذه العادة»... ما هي؟
كشفت كانغ مين-كيونغ، عضوة فرقة دافيتشي، عن تفاصيل من روتينها الطويل في العناية الذاتية. وفي مقطع يوميات نشرته أخيراً على قناتها في يوتيوب «كيونغ...
نتائج البحث عن "وجبة واحدة يومياً"
يون أون-هيه بوزن «45 كغم».. تأكل ما تشتهيه ومع ذلك تبدو «نحيلة جداً»؟ «هذا التمرين» سرّ الحفاظ على القوام
كشفت الممثلة يون أون-هيه عن طريقتها في إدارة قوامها. وكانت قد ذكرت في وقت سابق أن وزنها 45 كغم، أي أقل بـ3 كغم من الوزن الذي تحافظ عليه عادة خلال...
يانو شيهو في الخمسينيات: «هذا العصير» كل صباح يجعل الجسم أخف... ما سرّ الرشاقة بلا «كرش العمر»؟
كشفت المذيعة وعارضة الأزياء يانو شيهو (50 عاماً) عن روتينها الغذائي الصباحي الذي تقول إنه يساعدها على الشعور بخفة في...
هل تمنحك الرياضة «نومًا هانئًا»؟ «ممارستها في هذا التوقيت قد تُبقيك مستيقظًا»
إذا كنت تتقلّب ليلاً لأن النوم لا يأتي بسهولة، ثم تجد صعوبة في الاستيقاظ صباحاً بعد أن تنام بشق الأنفس، فقد يكون الوقت...
«هل يُعقل أن يكون عمري 48 عاماً؟»… لي جي-آه: أتناول «هذا الطعام» مع كل وجبة؟
استعرضت الممثلة لي جي-آه (48 عاماً) قواماً رشيقاً لا يعكس عمرها. ونشرت لي جي-آه أخيراً عبر حسابها على مواقع التواصل...
هل يساعد «البيض + زيت الزيتون» على إنقاص الوزن؟… لماذا قد يزيد وزنك إذا قلّدت «ويغوفي الطبيعي»؟
انتشر على منصات التواصل ما يُعرف بـ«ويغوفي الطبيعي»، وهو نمط يعتمد على تناول البيض المسلوق مع رشّ زيت الزيتون بوصفه...
«البروتين الكامل» في اللحوم.. بوابة إلى السرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري
يُصنَّف البروتين الحيواني عادة على أنه «بروتين كامل» لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، بينما يُوصَف...
«لهذا تبدو نحيفة»… يون هيه-جين (45 عاماً) تكشف ماذا تأكل يومياً
كشفت يون هيه-جين (45 عاماً)، وهي راقصة باليه سابقة، عن نظامها الغذائي الذي تتبعه لإدارة وزنها بطريقة صحية.
فرحتَ بنزول وزنك… ثم جاءت المفاجأة؟ قد يكون عرضاً للسرطان
ينشغل كثيرون بالقلق من زيادة الوزن، لكن الصورة قد تنقلب عندما يبدأ الوزن بالانخفاض من دون اتباع حمية.
تتبع حمية منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون لإنقاص الوزن وتتناول «هذا السناك»؟ لماذا تزيد دهون البطن ويرتفع ضغط الدم
يحظى النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون، المعروف اختصاراً بـ«منخفض الكربوهيدرات/عالي الدهون»، بشعبية بين...