شاركت الممثلة غو جون-هي طريقة لتخفيف انتفاخ الوجه.
في فيديو «وش في شنطتي» الذي نشرته يوم 9 من الشهر الماضي على قناتها في يوتيوب، كانت غو جون-هي تستعرض شنطتها وتعرّف بالأغراض اللي داخلها واحدًا واحدًا، ثم طلّعت رباط شعر.
وقالت غو جون-هي: «الناس يسألوني: شعرك قصير، ليه شايلة رباط شعر؟ (أستخدمه) عشان أخفف النفخة». وتابعت: «أعلّقه في أذني كل صباح، وإذا علّقته كذا تخف النفخة فعلًا»، ثم عرضت الطريقة عمليًا بوضع رباط الشعر على الأذن.
وأضافت غو جون-هي: «هذا المقاس مريح مرة. في البقالة الصغيرة سعر العلبة حوالي 1500 وون»، وتابعت: «وأحيانًا إذا طلعت أوزّعها وحدة وحدة».
تُعرف غو جون-هي، بطول 174 سم ووزن 54–55 كجم، بقوامها الرشيق. وبعد قصة «بوب»، صارت تُعد من أبرز من روّجوا لقصّة أقصر (شورت كت). وكل ما كان الشعر أقصر، احتجتِ—مثل غو جون-هي—لوجه صغير وخالٍ من الانتفاخ عشان تطلع القَصّة مناسبة. فهل طريقة تقليل الانتفاخ باستخدام الرباط المطاطي—اللي استخدمها سابقًا أيضًا كلٌّ من الممثلة ميونغ سي-بين والممثل سيو إن-غوك—فعّالة فعلًا؟
هل تعليق رباط مطاطي على الأذن يخفّف الانتفاخ؟
قد يساعد تعليق رباط مطاطي على الأذن في تقليل انتفاخ الوجه بشكل مؤقت. وهي طريقة انتشرت بعد ما استخدمها بعض المشاهير، وقدّمتها أيضًا غو جون-هي المعروفة بصِغر وجهها.
الفكرة الأساسية هي تحفيز تصريف اللمف. إذ ينشأ انتفاخ الوجه بسبب احتباس السوائل وبطء تدفّق السائل اللمفاوي، ويُعتقد أن مرونة الرباط تحفّز العقد اللمفاوية حول الأذن والعضلة الماضغة (عضلة المضغ)، فتساعد على تصريف السوائل. ورغم أن العضلة الماضغة ما هي سبب مباشر للانتفاخ، إلا أن التحفيز قد يحسّن تدفّق الدم واللمف، ما يعطي تأثيرًا يخلي الوجه يبان أنحف.
عند تعليق الرباط على الأذن بحيث تنثني شحمة الأذن قليلًا، تُحفَّز منطقة العضلة الماضغة أمام الأذن، فتسترخي عضلات الوجه ويتعزّز تصريف اللمف. كما أن تحفيز العقد اللمفاوية حول الأذن يساعد على طرح الفضلات والسوائل الزائدة، فيخف الانتفاخ. لكن التأثير مؤقت وما يُعد حلًا جذريًا.
يُفضَّل تجنّب الأربطة الصغيرة جدًا لأنها قد تعيق الدورة الدموية وتسبّب ألمًا. كذلك الضغط الزائد قد يسبب تهيّجًا أو ضررًا بجلد الأذن أو يسبب صداعًا، لذلك يُنصح ألا تتجاوز المدة 30 دقيقة. استخدمي رباطًا جديدًا ونظيفًا، وإذا كانت البشرة حساسة فجرّبي اختبار تحسّس لتفادي التهاب الجلد.
طرق التعامل مع انتفاخ الصباح
إذا كان وجهك ينتفخ كثيرًا بعد الاستيقاظ، فالكمّادات الباردة فعّالة. غسل الوجه بمنشفة باردة أو بماء بارد لمدة 2–3 دقائق مباشرة بعد الاستيقاظ يضيّق الأوعية الدموية في الوجه، ما يقلّل الانتفاخ بشكل ملحوظ.
كما يمكن تحفيز تصريف اللمف عبر التدليك. ضعي مرطّبًا على منطقة الترقوة والرقبة وتحت الأذن، ثم دلّكي بحركات مسح للأعلى بالأصابع لمدة نحو 90 ثانية؛ إذ يتحفّز اللمف وتُطرح الفضلات، فيخف الانتفاخ.
كذلك، فإن التمارين الخفيفة مثل التمدّد أو المشي لمدة 30 دقيقة تساعد على التعرّق وتحسين الدورة الدموية، ما يقلّل الانتفاخ. والتمارين الهوائية صباحًا تساعد أيضًا على إدرار البول، فتفيد في الوقاية على المدى الطويل من الانتفاخ.
شرب 2 لتر من الماء يوميًا، وتجنّب الأطعمة المالحة مساءً، والنوم على الظهر بدلًا من النوم على البطن—كلها تساعد على تقليل الانتفاخ. كما أن الموز والخيار غنيّان بالبوتاسيوم، ما يساعد على تخفيف انتفاخ الوجه؛ لأن البوتاسيوم يساعد الجسم على طرح الصوديوم (الملح) عبر البول، فيقل تركيز الصوديوم في الدم.
