نتائج البحث عن "الحفاظ على العضلات"

«كبار السن اللي ما يميّزون الروائح زين: دليل على تراجع الوظائف الجسدية»

«كبار السن اللي ما يميّزون الروائح زين: دليل على تراجع الوظائف الجسدية»

كثيرًا ما يعاني كبار السن من تراجع القدرة على الشم. وغالبًا ما يظهر ذلك نتيجة التقدم في العمر وتدهور الأعصاب الشمية والمستقبلات.
كيم هاي-سو (55 عامًا) تستعرض قوامًا مشدودًا مع «هذا التمرين»… ويُقال إنه مفيد جدًا للنساء في منتصف العمر؟

كيم هاي-سو (55 عامًا) تستعرض قوامًا مشدودًا مع «هذا التمرين»… ويُقال إنه مفيد جدًا للنساء في منتصف العمر؟

كشفت الممثلة كيم هاي-سو (55 عامًا) لقطات من ممارستها للرياضة. ونشرت كيم هاي-سو مؤخرًا عبر حسابها على وسائل التواصل الاجتماعي مقطعًا تظهر فيه وهي تركب...
«حبستِ أنفاسكِ ونحفتي؟»… العروس الجديدة كيم أوك-بين، وش سرّ نحافتها الزايدة؟ «هالرياضة»!

«حبستِ أنفاسكِ ونحفتي؟»… العروس الجديدة كيم أوك-بين، وش سرّ نحافتها الزايدة؟ «هالرياضة»!

حصلت الممثلة كيم أوك-بين (39 عامًا) على شهادة مُدرّبة في الغوص الحر. ونشرت كيم أوك-بين مؤخرًا على حسابها في وسائل...
«هذا إريك من شينهوا فعلًا؟»… تغيّر شكله مؤخرًا، وش سبب زيادة وزنه؟

«هذا إريك من شينهوا فعلًا؟»… تغيّر شكله مؤخرًا، وش سبب زيادة وزنه؟

لفتت مستجدات إريك (47 عامًا) من فرقة شينهوا الأنظار. حضر إريك مؤخرًا مع زوجته الممثلة نا هيه-مي وطفليه حفل زفاف عضو...
هل تشعر بالألم والتعب يوميًا حتى مع تناول المكملات؟… هناك «مكونات مطلوبة» تختلف بحسب العمر

هل تشعر بالألم والتعب يوميًا حتى مع تناول المكملات؟… هناك «مكونات مطلوبة» تختلف بحسب العمر

«تلقيت مكملًا غذائيًا كهدية لكن لا أدري إن كان مناسبًا لي» ليست عبارة غريبة الظهور. يُعد مايو، شهر الأسرة، فترة يزداد...
ارتفاعات حادة في سكر الدم تُرهق البنكرياس… ما العادات الغذائية التي ترفع سكر الدم قبل الأكل مقابل بعد الأكل؟

ارتفاعات حادة في سكر الدم تُرهق البنكرياس… ما العادات الغذائية التي ترفع سكر الدم قبل الأكل مقابل بعد الأكل؟

عندما يرتفع سكر الدم كثيرًا وبشكل متكرر، يشكّل ذلك عبئًا كبيرًا على البنكرياس. وقد تتضرر خلايا بيتا في البنكرياس التي...
يونا، العضوة السابقة في فرقة AOA، تستعيد قوامًا رشيقًا بعد 5 أشهر من الولادة… والسر هو «هذا التمرين»؟

يونا، العضوة السابقة في فرقة AOA، تستعيد قوامًا رشيقًا بعد 5 أشهر من الولادة… والسر هو «هذا التمرين»؟

كشفت يونا، العضوة السابقة في فرقة AOA، التي أنجبت في ديسمبر الماضي، عن لقطات لها وهي تؤدي الباليه.
«ما عاد أقدر على دايت التجويع»… جيمين من BTS، وش نظام خسارة 10 كجم؟

«ما عاد أقدر على دايت التجويع»… جيمين من BTS، وش نظام خسارة 10 كجم؟

كشف جيمين من فرقة BTS (بارك جيمين، 30 سنة) عن سرّ خسارته 10 كجم. في 2 من الشهر الجاري، نُشر على قناة تشو سونغ-هون على...
سولار بوزن 47 كجم، قوام رشيق ومشدود ببيكيني… هل خسرت وزنها بتناول «هذا الطعام»؟

سولار بوزن 47 كجم، قوام رشيق ومشدود ببيكيني… هل خسرت وزنها بتناول «هذا الطعام»؟

استعرضت سولار من فرقة مامامو قوامها بالبيكيني. نشرت سولار مؤخرًا على حساباتها في وسائل التواصل الاجتماعي عدة صور مع رمز...
«إلهة رمية البداية» يونا من إيتزي، خصر نحيل كخصر النملة + خط حوض مثالي… هل هي إشارة صحية؟

«إلهة رمية البداية» يونا من إيتزي، خصر نحيل كخصر النملة + خط حوض مثالي… هل هي إشارة صحية؟

أظهرت يونا من فرقة إيتزي خط خصر وحوض لافتين للنظر. نشرت يونا مؤخرًا على حسابها في وسائل التواصل الاجتماعي عدة صور مرفقة...