أستاذ في مستشفى جامعة سيول الوطني: النوم العميق «أهم من الدواء» لإزالة الفضلات والالتهاب.. فما القاعدة؟
قال خبراء إن النوم الجيد قد يكون أكثر أهمية لصحة الدماغ من الحرص على تناول طعام صحي أو الاعتماد على المكمّلات الغذائية.
نتائج البحث عن "شيخوخة"
تحذيرات من قفزة في الأشعة فوق البنفسجية هذا الصيف مع «إل نينيو الفائق»… كيف نحمي البشرة؟
عاد موسم الشمس الحارقة. قد يمنح صفاء السماء وتوالي الأيام المشمسة شعوراً بالانتعاش للجسد والنفس، لكن زيادة ساعات السطوع تعني أيضاً تصاعد القلق من...
«تبدين كالجدة».. تعليق مسيء يلاحق كيون أون-سي بعد إجراء في «هذا الموضع» وظهور كدمات داكنة
خضعت الممثلة كيون أون-سي (43 عاماً) لإجراء لتخفيف تجاعيد اليدين. وفي مقطع فيديو نشرته على قناتها في يوتيوب يوم 4 من...
لي إم جي-يون بوزن 48 كغم تستعرض قواماً «نحيلاً جداً» بملابس السباحة... هل تتناول «هذا الطعام» كل صباح؟
استعرضت الممثلة لي إم جي-يون (35 عاماً) إطلالة بملابس السباحة. ونشرت لي إم جي-يون أخيراً عبر حسابها على مواقع التواصل...
تضعين واقي الشمس ومع ذلك يظهر الكَلَف؟… بهذه الطريقة تحصلين على حماية فعّالة فعلاً
مع أجواء بدايات الصيف، تشتد أشعة الشمس سريعاً. كثيرون يضعون واقي الشمس بعناية صباحاً، ثم يلاحظون بعد الظهر لسعاً في...
«هل يُعقل أن هذا الوجه في سن 45؟»…نظام سونغ يو-ري الغذائي يكشف سر «بشرة الخزف»
كشفت الممثلة سونغ يو-ري (45 عاماً)، العضوة السابقة في فرقة «فينكل»، عن نمط غذائي صحي.
هل يمكن استعادة صحة العين؟... العثور على خيط يقود إلى «تجديد الشبكية»
تم رصد إمكانية لإعادة خلايا العين المتقدمة في العمر إلى حالة أكثر شبابًا. بل ظهرت توقعات بأن ذلك قد يفتح طريقًا لعلاج...
«مدة النوم الأنسب للصحة طلعت حتى بالدقائق»... كيف كذا؟
النوم القليل جدًا أو النوم الكثير جدًا، الاثنين ما هم مفيدين للصحة. كشفت دراسة جديدة أن مدة النوم المناسبة للبالغين...
دخول واحد للمستشفى ويبدو الوالدان أكبر سنًا فجأة… هل السبب العمر فعلًا أم إشارة إلى «الوَهَن»؟
«خرجنا من المستشفى، لكن الوضع ما عاد مثل قبل. الفرق واضح حتى بالعين.» يصير هذا بعد ما يقضي الوالدان عدة أيام في...
«يمنع طفرات سكر الدم»… صيدلي يتناول صباحًا على معدة فارغة «تركيبة من 3 أشياء»
ما الأطعمة الأنسب لتناولها صباحًا على معدة فارغة باعتبارها أول وجبة في اليوم؟ الصيدلي جونغ جاي-هون، الذي يقدّم معلومات...