«اهتممت بالوجه فقط فإذا بما في الداخل»… 5 أسباب تُسرّع الشيخوخة
لا يمكن تجنّب الشيخوخة؛ فهي مسار طبيعي مع التقدم في السن. لكن يمكن إبطاؤها. لذلك، لا يكفي الانشغال بتجاعيد الوجه وحدها، إذ إن الشيخوخة داخل الجسم أهم...
نتائج البحث عن "مستوى السكر"
دهون الأحشاء تهدد صحة من هم في منتصف العمر.. 4 طرق بسيطة لتقليلها
بعد منتصف العمر، ينخفض كلٌّ من معدل الأيض الأساسي ومستوى النشاط، ما يجعل زيادة دهون الجسم أسهل. لذلك لا تقتصر العناية على رقم الميزان وحده، بل تشمل...
لماذا يزداد تركيز البول عند نقص الماء في الجسم… تحديد «آلية تنظيم جيني» في خلايا الكلى
كشف باحثون في كوريا الجنوبية عن آلية جزيئية دقيقة لتنظيم الماء في الكلى، تساعد على الحفاظ على مستوى السوائل في الجسم...
الإمساك وسرطان القولون… فخ «0 غرام من الألياف الغذائية» على المائدة
(متابعة من الجزأين 142 و143) يُصنَّف البروتين الحيواني «بروتيناً كاملاً» لاحتوائه على جميع الأحماض الأمينية الأساسية،...
«ما هذا الشيء الأصفر والدائري…» إذا لم تتذكر حتى اسم «المادلين»
"يرجى تقليل الثلج في لاتيه الشوفان… وبالمناسبة، ذلك الشيء الذي تعرفونه. ما اسمه؟ الأصفر والدائري…".
«كنت أحمله معي إلى برامج الموسيقى»… مينامي من فرقة ريسين تكشف سر رشاقتها: هذا الطعام
كشفت مينامي، عضوة فرقة الفتيات ريسين، أنها اعتمدت بكثافة على سلطة «كاروت رابيه» خلال فترة اتباعها حمية لإنقاص الوزن.
هل يرفع تخطي الفطور سكر الدم؟… ما التوقيت الأمثل لتناول أول وجبة بعد الاستيقاظ
لمن يسعى إلى ضبط سكر الدم، لا تقلّ أهمية توقيت الأكل بعد الاستيقاظ عن نوعية الطعام. فتنظيم مواعيد الوجبات واتباع نمط...
أكلتَ «هذا الطعام» المفيد للإمساك بلا قلق؟… سكرياته وسعراته قد تكون أعلى مما تتوقع
عندما يسبب الإمساك شعوراً بالانزعاج، يتجه كثيرون إلى البرقوق المجفف (برون) كخيار غذائي يسهل تذكره قبل اللجوء إلى الدواء.
«البروتين الكامل» في اللحوم.. بوابة إلى السرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري
يُصنَّف البروتين الحيواني عادة على أنه «بروتين كامل» لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، بينما يُوصَف...
«الوقت الذهبي» للسكتة الدماغية ليس ساعات… بل «الآن فوراً»
تُعد السكتة الدماغية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في كوريا الجنوبية، وهي مرض يرتفع فيه خطر المضاعفات طويلة الأمد أو...