لا تتناولوا المكمّلات الغذائية في أي وقت… ما «الوقت الذهبي» صباحاً ومساءً؟
كثيرون يبتلعون قبل النوم دفعة واحدة المكمّلات التي فاتهم تناولها صباحاً، أو يتناولونها مع القهوة. لكن امتصاص المكمّلات الغذائية يختلف تبعاً لكونها...
نتائج البحث عن "وقت النوم"
الزهور ونسيم الربيع يدعوان إلى النوم… مسقط رأس «ملك المخدرات» يعيد ابتكار نفسه مدينةً للتعافي
«أفضل نوم» الذي بحث عنه رامبو… العثور عليه في وادي الأنديز كتب الشاعر الفرنسي البارز في المدرسة الرمزية آرثر رامبو في قصيدته «سلالة سيئة» أن «أفضل ما...
الليالي الاستوائية لا تُقاوَم بالكحول ولا بدُشّ الماء البارد... بل تُفاقم الأرق وتُقطّع النوم
تتواصل أيام الحر الشديد بفعل موجة القيظ. ومع استمرار الليالي الاستوائية التي تتجاوز فيها أدنى درجات الحرارة حتى في...
«يمكن شربها حتى ليلاً»… 6 مشروبات قد تساعد على ضبط سكر الدم
قد ينعكس كوب واحد من مشروب تتناوله سريعاً قبل النوم على جودة نومك طوال الليل، بل وعلى مستوى سكر الدم في اليوم التالي...
مرضى القلب وارتفاع ضغط الدم أكثر عرضة للخطر في «هذا الحر»… خفقان وإغماء رسائل تحذير من القلب
مع استمرار موجة حر شديدة تتجاوز 40 درجة مئوية على مستوى البلاد يوماً بعد يوم، وارتفاع حالات أمراض الإجهاد الحراري مثل...
«وزنك ثابت لكن خصر البنطال صار ضيقاً؟»… 5 علامات تشير إلى زيادة الدهون الحشوية
إذا كان الوزن ثابتاً لكن البطن وحده يبرز بشكل ملحوظ وازداد محيط الخصر، فالأجدر التحقق مما إذا كانت الدهون تتراكم في...
اعتقدتها وذمة عابرة… لماذا لا يجب تجاهل «آثار الجوارب» الواضحة على الكاحل
عند العودة إلى المنزل في وقت متأخر من المساء وخلع الجوارب، قد تلاحظ بقاء آثارها واضحة على الكاحل.
مستشفى «دونغسان» بجامعة كيميونغ يتصدر كوريا للعام الثاني بتقييم المرضى الأعلى
"إلى أي مستشفى يجب أن أذهب لأُعامل معاملة تليق بالإنسان؟" قدّمت جهة حكومية إجابة مباشرة عن السؤال الذي يشغل المرضى...
الاستحمام بالماء البارد في الحر الشديد؟ سبب غير متوقع قد يزيد إنهاك الجسم
مع استمرار موجات الحر الشديد، يتجه كثيرون إلى الاستحمام بالماء البارد. قد يبدو أن الجسم يبرد في لحظة، لكن كثيرين...
لتقليل دهون البطن لدى النساء: مارسن الرياضة «في هذا الوقت»... ما الفرق بين الصباح والمساء؟
تبقى المواظبة على ممارسة الرياضة العامل الأهم، لكن المكاسب الصحية قد تختلف تبعاً لتوقيت التمرين.