هل يرفع تخطي الفطور سكر الدم؟… ما التوقيت الأمثل لتناول أول وجبة بعد الاستيقاظ
لمن يسعى إلى ضبط سكر الدم، لا تقلّ أهمية توقيت الأكل بعد الاستيقاظ عن نوعية الطعام. فتنظيم مواعيد الوجبات واتباع نمط غذائي مناسب يساعدان على إبقاء...
نتائج البحث عن "صحة الدماغ"
ها جي-وون (48 عاماً) تكشف تمريناً يحافظ على قوام العشرينات
اختارت الممثلة ها جي-وون (48 عاماً) في ظهور تلفزيوني أخير «تمارين الثبات» بوصفها سر حفاظها على قوام مشدود لا يقل عن قوام من هنّ في العشرينات.
«البروتين الكامل» في اللحوم.. بوابة إلى السرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري
يُصنَّف البروتين الحيواني عادة على أنه «بروتين كامل» لأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، بينما يُوصَف...
اختيار السلمون للتنحيف قد ينقلب عليك.. «بهذه الطريقة» يزيد دهون البطن ويضغط على الأوعية؟
عند إدارة الوزن، يستبدل بعض الناس السلمون بصدر الدجاج. وضعه على السلطة أو تناوله داخل خبز البيغل يمنح شعوراً بالشبع...
خبير: «الجلطات» أخطر من السرطان… 3 أطعمة يوصي بها للحد من تكوّنها
قد تتكوّن الجلطة بسهولة أكبر مما يتوقع كثيرون. فعندما تتداخل عوامل مثل قلة الحركة لفترة طويلة، أو تباطؤ تدفق الدم، أو...
آلام مفاصل ونقص وزن بلا سبب لدى نساء في العشرينيات والأربعينيات… البروفيسور باي سانغ-تشول يوضح «إشارات الذئبة»
هناك مرض مناعي ذاتي يُسجَّل لدى النساء بمعدل أعلى بكثير. إنه الذئبة الحمامية الجهازية (ويُشار إليها لاحقاً بـ«الذئبة»)...
ابن من ذوي الإعاقة يعرض كليته.. والأم ترفض باكية لثلاث سنوات
عانت الأم طويلاً من داء السكري. ثم أُصيبت باعتلال الشبكية السكري في كلتا العينين، وهو من أبرز مضاعفات السكري؛ إذ يضعف...
دواء التهاب المفاصل نفسه.. لماذا لا أتحسن أنا وحدي؟ الإجابة ليست «ذنبك»
إذا كان الدواء الفموي نفسه، فلماذا يتعافى بعض الناس بينما لا يتحسن آخرون؟ في أمراض المناعة الذاتية مثل التهاب المفاصل...
أخطاء شائعة في نظافة المنزل… استخدام المطهّر «بهذه الطريقة» بلا جدوى
«بعد تجهيز الدجاج النيئ أو اللحوم، لا بد من رش مطهّر مُعقِّم على لوح التقطيع ثم غسله بالماء»، «المنزل الذي فيه رضيع يجب...
دراسة: ساركوبينيا كبار السن ترفع خطر أمراض القلب والأوعية 92%
إذا شعرت أثناء صعود الدرج بأن ضيق النفس ازداد مقارنة بالسابق وأن ساقيك لم تعودا تقويان كما كانتا، فليس الأمر مما يمكن...