تفتح تطبيقات التوصيل كل ليلة؟… متى ينبغي الاشتباه بـ«متلازمة الأكل الليلي»
بعد انتهاء يومك، وبينما تتصفح هاتفك الذكي في وقت متأخر من الليل، قد تجد نفسك تفتح تطبيقات التوصيل. تناول وجبة ليلية مرة أو مرتين لا يعني بالضرورة...
نتائج البحث عن "الإرهاق"
«لا مكملات ولا قهوة».. 3 عادات صباحية ترفع جاهزيتك اليومية «فوراً»
قد يكفي تعديل طريقة بدء اليوم لتحسين إدارة الصحة. فالعادات الصباحية تؤثر بشكل كبير في مستوى النشاط على مدار اليوم.
تأكل جيداً لكن الوزن ينخفض وخفقان القلب يتسارع… هل هي إشارات من الغدة الدرقية لا علاقة لها بالحر؟
في الأيام شديدة الحرارة يتعرّق كثيرون ويشعرون بالإرهاق سريعاً، وقد يبدو من الطبيعي ربط تسارع ضربات القلب أو اضطراب...
كيم هيه-سو «تأكل كثيراً ولا بطن لديها»... ما سر القوام «غير الواقعي»؟ هل هو هذا التمرين؟
أبدى الممثل كيم جي-هون إعجابه بقوام كيم هيه-سو. ومؤخراً، نشرت قناة يوتيوب «PDC» مقطعاً بعنوان «[تحذير] مهرجان من...
عند ارتعاش العين نبحث أولاً عن المغنيسيوم… «يوهان يانغهاينغ» تراهن على «ماغبي» السائل وعالي الجرعة
عندما يرتعش أسفل العين أو تصيب الساق تقلصات مفاجئة، يسهل أن يتبادر إلى الذهن أولاً نقص المغنيسيوم.
زيت الزيتون أم الصيام؟ خبير: «افعلوا هذا صباحاً على معدة فارغة» لطرد السموم وتراجع الأمراض
تزداد النصائح الصحية المتداولة حول أول وجبة في الصباح إرباكاً يوماً بعد يوم. فبينما يلقى «الصيام المتقطع» رواجاً بوصفه...
مع اشتداد الحر «تناّلوا هذا الطعام»… 8 أطعمة تنعش الجسم المرهق خلال موجات الحر الشديد
مع تواصل موجات الحر الشديد يوماً بعد يوم، يفقد كثيرون شهيتهم فيلجأون إلى تناول الطعام على عجل.
هل يجب السماح بإعلانات الأدوية الموصوفة للجمهور في الولايات المتحدة؟
لو طُلب مني اختيار أكثر ما ترك أثراً خلال عام إقامتي في الولايات المتحدة، لاخترت سهولة مشاهدة إعلانات الأدوية الموصوفة...
الاستحمام بالماء البارد في الحر الشديد؟ سبب غير متوقع قد يزيد إنهاك الجسم
مع استمرار موجات الحر الشديد، يتجه كثيرون إلى الاستحمام بالماء البارد. قد يبدو أن الجسم يبرد في لحظة، لكن كثيرين...
4 فواكه تساعد على خسارة الدهون وطرد السموم عند تناولها
تمدّ الفواكه الجسم بالسكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن، ما يساعد على التعافي من الإرهاق والحفاظ على الحيوية.