«حتى كرش منتصف العمر يختفي»… هل المشي «بهذه الطريقة» هو الأكثر فاعلية؟
ظهر الكرش. ما آكل كثير، وما قلّ نشاطي البدني بشكل ملحوظ. وغالبًا نعدّيها بعبارة: «دهون العمر». لكن هذا التساهل ممكن يكون قاعد يضر دماغك وقلبك...
نتائج البحث عن "فيتامين E"
«خلال 30 عامًا من عملي كطبيب، لم أرَ مريضًا واحدًا يعاني من نقص البروتين»
في هذه الأيام تشهد كوريا موجة هوس بالبروتين. إنه مجتمع يوصي بالبروتين. كثيرون يقولون إنهم يحرصون يوميًا على تناول اللحم والسمك والبيض والحليب والجبن...
كيف يجد الأجنبي عيادة طب باطني يمكنه تلقي العلاج فيها؟
من الأمور التي قد يغفل عنها الأجانب الذين يزورون كوريا أو يقيمون فيها هي «الصحة». فإذا اكتفى الشخص بتناول أدوية اشتراها...
أكثر شيء يخوّف مع التقدّم بالعمر هو «الخرف»... وللوقاية منه، وش اللي لازم تسويه من الحين؟
مع التقدّم في العمر، كثير من الناس يقولون إن من أكثر المشاكل الصحية اللي تقلقهم هو «الخرف».
«يزداد خطر سرطان الرئة 4 مرات»… أسوأ «عادة تدخين من هذا النوع»، ما هي؟
لطالما اعتُبرت السجائر الإلكترونية وسيلة مساعدة على الإقلاع عن التدخين على نطاق واسع، إلا أن نتائج دراسة حديثة أشارت...
هل لازم نأكل لحم أكثر كل ما كبرنا؟…حلقة الوصل بين البروتين الحيواني وIGF-1 والسرطان
IGF-1 (Insulin-like Growth Factor-1، عامل النمو الشبيه بالإنسولين-1) هو هرمون طبيعي في جسم الإنسان، وله تأثير في تحفيز...
المكسرات + البيض + الزبادي… لماذا يكون تناولها صباحًا أفضل للتحكم بسكر الدم والوزن؟
مع تزايد الاهتمام بالمكسرات كغذاء صحي، ازداد عدد الأشخاص الذين يبحثون عنها. فالمكسرات هي بذور تتجمع داخلها العناصر...
نمتِ زيادة لكن وجهك ما زال تمام؟… اتّبعي بس «العناية بالبشرة في 3 دقائق» وتحصلين على بشرة أصغر سنًا!
في صباحٍ تنامين فيه زيادة، أول شيء غالبًا ينلغي هو العناية بالبشرة. لكن إهمال روتين الصباح—even لو كان سريع—ممكن يحدد...
خطيرة بقدر جراحة السرطان... جراحة السمنة المفرطة: اسأل هل عندهم «فريق» بدل ما تسأل عن «علامة الاعتماد»
مرّت أكثر من 10 سنوات على مأساة المغني الراحل شين هاي-تشول. ومع إدراج جراحات السمنة المفرطة ضمن تغطية التأمين الصحي منذ...
التحوّل الرسمي الكبير في إدارة الكوليسترول
قد يبدو مرض القلب وكأنه يظهر فجأة في يوم ما، لكنه في الواقع غالبًا ما يكون نتيجة خطرٍ تراكمي داخل الأوعية الدموية...