«نحيفة لكن أسفل البطن بارز»… 5 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن لدى متوسطي العمر
كثيرون يحافظون على وزن ضمن المعدل الطبيعي، لكنهم يلاحظون بروزًا واضحًا في أسفل البطن. في هذه الحالات، لا يقتصر السبب على دهون تحت الجلد فقط؛ إذ قد...
نتائج البحث عن "عضلات"
نأكله يومياً: الثوم لا يتجه مباشرة إلى العضلات بل «يستهدف الدهون» أولاً.. لماذا؟
«إذا أكلت هذا ولم ترَ ضوء الشمس لمدة مئة يوم فستصبح إنساناً». هذا هو الشرط الذي وضعه هوان-وونغ عندما قدّم للـ«دب» الشيح والثوم.
«شدّ ترهلات البطن المتمايلة»… هل تكفيك «هذه التمارين» في المنزل؟
ترسّخ التدريب المنزلي كخيار عملي لممارسة الرياضة في الحياة اليومية، إذ يتيح التمرين من دون قيود الوقت أو المكان.
بارك جي-هون لا يفارق «هذا»… هل يقي من السكري ويمنع حتى الخرف؟
اختار المغني والممثل بارك جي-هون (26 عاماً) جهاز تقوية قبضة اليد ضمن الأغراض التي يحرص على حملها معه عادةً.
مانغ سونغ-جي (40 عاماً) تكشف سر قوام يشبه العشرينات: «ألتزم بثلاثة أمور دائماً».. ما هي؟
أعادت الإعلامية مانغ سونغ-جي، التي بدأت مسيرتها ككوميدية، لفت الأنظار بعدما تحدثت عن سر حفاظها على قوام لم يتغير مقارنة...
«ركض ماراثوناً ثم أحيا حفلاً»… شوقا من BTS يثير القلق رغم «لياقته الفولاذية»
تصدر شوقا من فرقة BTS (الاسم الحقيقي: مين يون-غي، 33 عاماً) الحديث بعد الكشف عن مشاركته في سباق ماراثون في يوم عرضه...
كتلة عضلية طبيعية لكنك تتعثر باستمرار؟ هذه الحالة ترفع خطر السقوط 2.65 مرة
أب في السبعينيات اعتاد الذهاب إلى النادي الرياضي بانتظام سقط في غرفة المعيشة. بدت ذراعاه وساقاه لا تزالان قويتين.
«عشان كذا ما يزيد وزنها» جانغ وون-يونغ: حتى بالبيت تعيش «بهالطريقة»… نظرة على روتينها
كشفت جانغ وون-يونغ من فرقة آيف عن روتينها اليومي. مؤخرًا، نُشر على قناة يوتيوب «إسكواير كوريا» مقطع فيديو بعنوان «جانغ...
«حتى للحظة واحدة خطر»… هذه «العادة» أخطر من الشمس، هل هي الأسوأ لتجاعيد ما بين الحاجبين؟
في الفترة الأخيرة صار الوجه في المرآة يبدو غريبًا. التجاعيد العمودية بين الحاجبين قد تجعل المظهر يبدو متعبًا أو غاضبًا...
«وصلت» جونغكوك من BTS يكشف عن «هذا» فيُقلق المعجبين… هل يُعتبر تمرينًا؟
كشف جونغكوك من فرقة BTS عن دراجة نارية جديدة. في يوم 13 من الشهر الماضي، نشر جونغكوك على حسابه في وسائل التواصل...