نتائج البحث عن "النوم"

«أذهب إلى النادي يومياً ولا تزيد عضلاتي»… هل السبب «عادة» يغفل عنها كثيرون؟

«أذهب إلى النادي يومياً ولا تزيد عضلاتي»… هل السبب «عادة» يغفل عنها كثيرون؟

يلتزم كثيرون بالذهاب إلى النادي الرياضي بانتظام، لكن أجسامهم لا تتغير كما يتوقعون. فالعضلات لا تُبنى أثناء التمرين نفسه، بل تتكوّن تدريجياً خلال...
مستشفى «دونغسان» بجامعة كيميونغ يتصدر كوريا للعام الثاني بتقييم المرضى الأعلى

مستشفى «دونغسان» بجامعة كيميونغ يتصدر كوريا للعام الثاني بتقييم المرضى الأعلى

"إلى أي مستشفى يجب أن أذهب لأُعامل معاملة تليق بالإنسان؟" قدّمت جهة حكومية إجابة مباشرة عن السؤال الذي يشغل المرضى ومرافقيهم عند زيارة المستشفى.
الاستحمام بالماء البارد في الحر الشديد؟ سبب غير متوقع قد يزيد إنهاك الجسم

الاستحمام بالماء البارد في الحر الشديد؟ سبب غير متوقع قد يزيد إنهاك الجسم

مع استمرار موجات الحر الشديد، يتجه كثيرون إلى الاستحمام بالماء البارد. قد يبدو أن الجسم يبرد في لحظة، لكن كثيرين...
4 فواكه تساعد على خسارة الدهون وطرد السموم عند تناولها

4 فواكه تساعد على خسارة الدهون وطرد السموم عند تناولها

تمدّ الفواكه الجسم بالسكريات الطبيعية والفيتامينات والمعادن، ما يساعد على التعافي من الإرهاق والحفاظ على الحيوية.
لتقليل دهون البطن لدى النساء: مارسن الرياضة «في هذا الوقت»... ما الفرق بين الصباح والمساء؟

لتقليل دهون البطن لدى النساء: مارسن الرياضة «في هذا الوقت»... ما الفرق بين الصباح والمساء؟

تبقى المواظبة على ممارسة الرياضة العامل الأهم، لكن المكاسب الصحية قد تختلف تبعاً لتوقيت التمرين.
حتى مع السكري.. تناول العنب باعتدال قد يساعد على ضبط سكر الدم: 10 فوائد صحية

حتى مع السكري.. تناول العنب باعتدال قد يساعد على ضبط سكر الدم: 10 فوائد صحية

قد تبدو حبة العنب صغيرة، لكنها تحمل قيمة غذائية كبيرة. فالعنب يمد الجسم بمضادات أكسدة تدعم صحة القلب وتساعد على حماية...
«هل هذا الوجه لامرأة في الـ60؟»… جون إن-هوا تكشف سر «بشرة العسل» من دون مكياج

«هل هذا الوجه لامرأة في الـ60؟»… جون إن-هوا تكشف سر «بشرة العسل» من دون مكياج

استعرضت الممثلة جون إن-هوا (60 عاماً) بشرتها المتألقة. وخلال الأيام الماضية، نشرت جون إن-هوا صوراً حديثة عبر حسابها على...
«ليش صارت نحيفة لهالدرجة؟» سوزي تكشف كيف تدير وزنها بعد خسارة 8 كغم… ما الطريقة؟

«ليش صارت نحيفة لهالدرجة؟» سوزي تكشف كيف تدير وزنها بعد خسارة 8 كغم… ما الطريقة؟

شاركت المغنية والممثلة سوزي (31 عاماً) أحدث صورها بعد أن لفتت الأنظار بنحافتها. ونشرت سوزي أخيراً عبر حسابها على مواقع...
مييون من فرقة (G)I-DLE تكشف سر «الوجه الصغير»: أضبط انتفاخ الصباح يومياً بهذا الشاي

مييون من فرقة (G)I-DLE تكشف سر «الوجه الصغير»: أضبط انتفاخ الصباح يومياً بهذا الشاي

كشفت مييون، عضوة فرقة I-DLE، عن طريقتها للسيطرة على الانتفاخ. وخلال ظهورها أخيراً على قناة يوتيوب «117-مقابلة Interview...
دواء «إيلاي ليلي» التجريبي للسمنة يخفض الوزن 22.6%…لكن الوقاية القلبية الوعائية ما زالت غير محسومة

دواء «إيلاي ليلي» التجريبي للسمنة يخفض الوزن 22.6%…لكن الوقاية القلبية الوعائية ما زالت غير محسومة

أظهر علاج «إيلاي ليلي» من الجيل التالي للسمنة «ريتا تروتايد» خفضاً في الوزن وصل إلى 22.