«أستيقظ مرتين كل ليلة بسبب التبول»… ما الذي يجب فحصه إلى جانب البروستاتا والمثانة؟
أخلد إلى النوم عند الساعة 11 ليلاً. لكنني أستيقظ قرابة الثانية فجراً لأنني أشعر بالحاجة إلى التبول. وأعود إلى الحمام مرة أخرى عند الخامسة فجراً.
نتائج البحث عن "النوم"
«إن كانت في غرفة النوم فتخلّص منها فوراً»… صيدلي يحدّد 5 أشياء تضرّ بالصحة
قد تتحول بعض الأدوات التي نستخدمها بدافع الاهتمام بالصحة إلى مصدر ضرر إذا أُهملت نظافتها وصيانتها. من جهاز الترطيب الذي يرفع رطوبة الهواء الجاف، إلى...
هل تمنحك الرياضة «نومًا هانئًا»؟ «ممارستها في هذا التوقيت قد تُبقيك مستيقظًا»
إذا كنت تتقلّب ليلاً لأن النوم لا يأتي بسهولة، ثم تجد صعوبة في الاستيقاظ صباحاً بعد أن تنام بشق الأنفس، فقد يكون الوقت...
هل البقاء في الداخل فقط؟ 3 عادات يومية سيئة تُضعف المناعة بشكل حاد
للحفاظ على صحة جيدة مع التقدم في العمر من دون الإصابة بأمراض محددة، من الضروري مراجعة العادات اليومية.
حكة ووخز في الساقين عند الاستلقاء للنوم… اضطراب شائع يصيب واحداً من كل 20 شخصاً
تُعد «متلازمة تململ الساقين» اضطراباً شائعاً على نحو قد لا يتوقعه كثيرون، لكن يسهل الخلط بينها وبين ألم عضلي أو خدر في...
قبل زراعة الأسنان لكبار السن.. تحقّق من «4 أمور» أولاً
شهدت الآونة الأخيرة حوادث وفاة متتالية لمرضى كانوا يتلقون علاج زراعة الأسنان في عيادة أسنان بحي غانغنام في سيول، ما زاد...
سكارليت يوهانسون (41 عاماً) تكشف سر جمالها: «النوم»؟… وتقول إنها تتناول «هذا المكمل» كل ليلة
تجذب طريقة إدارة نجمة هوليوود سكارليت يوهانسون (41 عاماً) لصحتها وجمالها اهتماماً واسعاً.
قلّلت الأرز والخبز ومارست الرياضة… لماذا يظل سكر الدم مرتفعاً بسبب «هذه العادة»؟
تُعدّ مرحلة ما قبل السكري فئة عالية الخطورة للإصابة بالسكري. وإذا تراخى الشخص في التعامل معها فقد تتطور إلى داء السكري...
تفتح تطبيقات التوصيل كل ليلة؟… متى ينبغي الاشتباه بـ«متلازمة الأكل الليلي»
بعد انتهاء يومك، وبينما تتصفح هاتفك الذكي في وقت متأخر من الليل، قد تجد نفسك تفتح تطبيقات التوصيل.
النوم لساعات إضافية لا يمحو «دين النوم» بالكامل… خبراء يوضحون طرق التعافي
ليالٍ يوقظك فيها الحرّ والرطوبة في ما يُعرف بالليالي الاستوائية، ثم تضطر للاستيقاظ مبكراً للذهاب إلى العمل خلال أيام...