يطلبون مزيداً من البروتين ثم يقولون خفّضوا الدهون المشبعة؟
تتضمن الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans) التي أُعلنت في يناير 2026 عدة أخطاء جسيمة.
مقال رأي
احتمال وجود كائنات فضائية يقترب من الصفر... هل الخيال العلمي تعبير عن «نزعة» إنسانية؟
يفترض فيلم «يوم الإفصاح»، الذي شارك ستيفن سبيلبرغ في كتابة سيناريوه وتولى إخراجه منفرداً، وجود كائنات فضائية، ويتخيل صدمة بحجم تسونامي قد تجتاح...
«الخل قلوي» مو صحيح... وحتى لو صار الجسم قلوي فهذا خطر
يتقدّم العلم لما يكسر حدس الإنسان. غاليليو صحّح الاعتقاد إن الجسم الثقيل يطيح أسرع من الجسم الخفيف.
هل طول منتصف الوجه يستدعي تصغير «هذه المنطقة»؟… «بل قد يفسد تناسق الوجه أكثر»
في الحلقة السابقة أوضحنا أن من يبدو لديه الجزء الأوسط من الوجه (منتصف الوجه) أطول، عليه أن يكون حذرًا بشكل خاص من...
قدّموا مصالح صناعة الأغذية على صحة الناس
تُصدر «الإرشادات الغذائية للأمريكيين» (DGA, Dietary Guidelines for Americans) كل خمس سنوات منذ عام 1980، وقد صدر حتى...
هذا الحذاء الرائج هذه الأيام يجعل «القلب الثاني» ينبض
أحذية رياضية منخفضة الارتفاع، بلا كعب وبنعل رقيق. في الآونة الأخيرة ازداد عدد من يرتدون هذا النوع من الأحذية.
طبيب عظام يحذّر من «سارق العضلات»… سمّ قاتل لمرضى التهاب المفاصل
قد تمنح حمية منخفضة الكربوهيدرات عالية الدهون تأثيرًا في خفض الوزن على المدى القصير، لكنها لا يمكن الاستمرار عليها على...
«حسبت إن وزنك نزل»… طيب لو كان هذا «خداع» و«وهم» منّا؟
يُعدّ نظام «قليل الكربوهيدرات عالي الدهون» من أكثر أنظمة التخسيس شيوعًا حاليًا في كوريا؛ إذ ينخفض الوزن بسهولة بمقدار...
مويه عذبة ولا مويه مالحة؟ معلومات مفيدة عن غسل الأنف والضغط الأسموزي
في هالأيام اللي يتطاير فيها مع بعض غبار الطلع والغبار الأصفر والجسيمات الدقيقة، الوضع ما يكون سهل على اللي عندهم التهاب...
هل كوب أو كوبان من القهوة السوداء مناسب؟... كيف تشرب القهوة بالطريقة الصحيحة في زمن «تفشّي السكري»
يبدأ كثير من الناس يومهم بفنجان قهوة. ويُعد شغف الكوريين بالقهوة لافتًا بشكل خاص. إذ تُعرف كوريا بأنها من الدول الكبرى...