«حتى كرش منتصف العمر يختفي»… هل المشي «بهذه الطريقة» هو الأكثر فاعلية؟
ظهر الكرش. ما آكل كثير، وما قلّ نشاطي البدني بشكل ملحوظ. وغالبًا نعدّيها بعبارة: «دهون العمر». لكن هذا التساهل ممكن يكون قاعد يضر دماغك وقلبك...
الصحة
هذا «الماء» يُقال إنه يرفع المناعة… «إذا انشرب حار يصير مجرد كتلة سكر»، هل هذا صحيح؟
في أيام زي كذا، لما الجو يتقلب بشكل كبير، ممكن بسهولة تطلع أعراض مثل خشونة/ألم الحلق والإرهاق. ومن المشروبات اللي كثير يلجؤون لها وقتها «ماء العسل».
سلوك نوم عنيف، إمساك مزمن، تراجع حاسة الشم… هل ممكن تكون هذي علامات مبكرة لـ«هذا»؟
إذا كنت تحوّل سلوكيات الحلم إلى أفعال فعلية مثل اللكم أو الركل أو الصراخ وغيرها من عادات النوم العنيفة، فقد يُشتبه...
قيل إنه مفيد لمكافحة الشيخوخة… لكن «يرفع خطر السرطان»؛ لماذا لا يتناوله حتى الصيادلة: هذا «المكمّل الغذائي»؟
هناك مثلٌ قديم يقول إن «كلما زاد كان أفضل». وعند تناول المكمّلات الغذائية بهدف تحسين الصحة، فهذه العبارة تحديدًا هي ما...
عادات الصباح لدى من يعيشون طويلًا بلا أمراض كبيرة… ما أول ما يفعلونه على معدة فارغة؟
حتى لو تجاوز الإنسان سن 100 عام، فإن طول فترة الملازمة للفراش يبهت معنى طول العمر. لذلك يزداد التركيز على مفهوم «العمر...
«إلهة رمية البداية» يونا من إيتزي، خصر نحيل كخصر النملة + خط حوض مثالي… هل هي إشارة صحية؟
أظهرت يونا من فرقة إيتزي خط خصر وحوض لافتين للنظر. نشرت يونا مؤخرًا على حسابها في وسائل التواصل الاجتماعي عدة صور مرفقة...
هل «تخسر الفايدة» إذا أكلت الزبادي اليوناني بهذه الطريقة؟... ما التركيبات الجيدة وما التركيبات اللي لازم تتجنبها؟
يُعد الزبادي اليوناني خيارًا غذائيًا صحيًا، وكثير من الناس يأكلونه مع إضافات (توبينغ).
«ليش صرت أحس بتعب هالأيام؟»… أكلت لحم الخنزير من «هالجزء» وصار فيه تغيّر بالجسم؟
لما ينذكر لحم الخنزير، كثير ناس يجي في بالهم أول شيء بطن الخنزير. ورغم الجدل المتكرر حول الدهون، يظل كثير يفضلون هالجزء...
«إذا فاتك الآن بتنتظر سنة كاملة»… مأكولات بحرية موسمية في أبريل لـ«محو التعب»
مع دخول الربيع، كثير من الناس يحسّون من الصباح بثِقل واضح في الجسم، وما يروح التعب حتى بعد نوم كافي.
"قوام إلهة + سرّ الشباب؟" كيم سارانغ (48 سنة): وش هي «الروتينات الست» اللي تسويها كل صباح؟
أثارت الممثلة كيم سارانغ اهتمامًا واسعًا بعد ما كشفت عن روتينها الصباحي للحفاظ على مظهر أصغر سنًا.