طبق جانبي «مقرمش» في موسمه الآن… خضار جذرية تدعم صحة الأمعاء وضغط الدم: ما هي؟
مع دخول شهر سبتمبر يبدأ حصاد جذر اللوتس. وجذر اللوتس، وهو الساق الأرضية لنبات اللوتس، يُعد مكوّناً مناسباً للتناول من الخريف حتى الشتاء.
الصحة
بارك جي-يونغ تخفّض وزنها من 63 كغ إلى 55 كغ وتكشف خصرًا أنحف… ماذا تتضمن وجبة فطورها التي أعدّتها بعناية؟
لفتت الإعلامية بارك جي-يونغ الأنظار بخصرٍ أكثر نحافة، بعدما نجحت في خفض وزنها عبر حمية صحية. ونشرت بارك جي-يونغ أخيراً على وسائل التواصل الاجتماعي...
قفزة في إصابات الإنفلونزا منذ أواخر أغسطس… 36.5 حالة لكل 1000 تلميذ ابتدائي «الأعلى»
مع انحسار موجة الحر ودخول أجواء الخريف، تتزايد حالات الإنفلونزا (الإنفلونزا الموسمية) بسرعة، ولا سيما بين تلاميذ...
خبير: «الجلطات» أخطر من السرطان… 3 أطعمة يوصي بها للحد من تكوّنها
قد تتكوّن الجلطة بسهولة أكبر مما يتوقع كثيرون. فعندما تتداخل عوامل مثل قلة الحركة لفترة طويلة، أو تباطؤ تدفق الدم، أو...
«لهذا تبدو نحيفة»… يون هيه-جين (45 عاماً) تكشف ماذا تأكل يومياً
كشفت يون هيه-جين (45 عاماً)، وهي راقصة باليه سابقة، عن نظامها الغذائي الذي تتبعه لإدارة وزنها بطريقة صحية.
هل «طبق جانبي» مليء بالخضار يسبب زيادة دهون البطن؟ ما قصة سلطة السوريمي الشائعة في الثلاجة
بتقطيع الخيار أو الملفوف المتبقي في الثلاجة إلى شرائح رفيعة، ثم تمزيق السوريمي وإضافته وخلطه بالمايونيز، تُحضَّر بسهولة...
«مو سناك بروتين؟»… لقمة وحدة من «هالنوع» قد ترفع سكر الدم والسعرات فجأة
عندما تشعر بجوع خفيف، قد تمتد يدك إلى شرائح السمك المجففة المقرمشة والمالحة. وبما أنها تُصنع من السمك، يظن بعض الناس...
استمرار بطانة الرحم المهاجرة بعد الجراحة يصل إلى 40-50%.. متابعة طويلة الأمد تراعي الخصوبة مطلوبة
قال خبراء إن بطانة الرحم المهاجرة تتسم بارتفاع احتمال عودتها حتى بعد الجراحة، ما يستدعي إدارة طويلة الأمد لا تقتصر على...
«ستفقد الوزن حتماً»... ما أفضل طريقة يوصي بها صيدلي يمارس المهنة منذ 39 عاماً؟
يبدأ الأشخاص الذين يهدفون إلى خفض أوزانهم عادةً بمراقبة كمية الطعام التي يتناولونها. لكن خسارة الوزن من دون الإضرار...
قالوا إنه «82% ماعز أسود» لكن الحقيقة 14%… تضخيم «مستخلصات المقويات» في نسبة المحتوى
ضبطت الجهات الرقابية حالات في بعض منتجات مستخلصات الماعز الأسود، التي يقبل عليها كثيرون كغذاء مُقوٍّ، جرى فيها وضع...