如今，许多人通过社交媒体获取健康信息。因为可以快速了解当前热门的健康新闻，还有许多信息整理得一目了然的频道。问题在于虚假信息和夸大宣传的产品广告。声称“恢复牙龈”的口腔益生菌就是夸大宣传中的一个。
“两周内牙龈组织会恢复”：不切实际的主张
各种牙龈益生菌产品所宣称的效果主要有两个。第一个是预防牙周疾病和减少口臭。第二个是恢复受损的牙龈组织。一些产品声称“无需植牙手术也能恢复牙龈”，“仅需两周使用，受损的牙龈组织可恢复5mm”等效果。
随着年龄的增长，牙齿和牙龈自然会变得脆弱。许多人在喝冷水时会感到牙齿敏感，因为牙龈逐渐下沉。如果仅靠口服或喷洒的口腔益生菌就能让牙龈再生，可能会吸引很多人的注意。然而，专家们普遍认为，期待如此效果是困难的。
牙医朴正哲通过YouTube频道“牙香狙击”表示：“口腔益生菌能让下垂的牙龈上升的说法是过于夸张的。”他指出：“牙龈下垂是因为牙龈骨溶解，而让骨头再生的药物在世上是不存在的。”
实际上，消费者A表示自己服用了四个月的口腔益生菌：“我怀着迫切的心情尝试，但牙龈并没有恢复，感到失望。”他补充道：“似乎只有消除口腔细菌的效果。”
口腔益生菌有助于缓解口臭和预防牙周疾病
当然，口腔益生菌并非完全没有用。朴正哲医生解释道：“口腔益生菌会缩小口腔内有害细菌的空间。”他说：“好的益生菌会停留在牙龈、牙齿和口腔粘膜上，改善口腔环境。”
如果口腔环境得到改善，细菌消失，口臭就会减轻，牙周疾病也能得到预防。然而，在需要积极治疗牙龈的时刻，仅依赖口腔益生菌反而可能使情况恶化，因此需要谨慎。
任何营养补充剂都不可能是万灵药。为了保持牙龈健康，正确的刷牙方法、充足的营养摄入、避免过硬的食物、减少像果冻或糖果这样粘附在牙齿上的零食等健康生活习惯是非常重要的。此外，如果感到牙齿敏感或疼痛严重，应该及时咨询专业医生。
