减肥、降低血糖...“晚餐要早吃适量”
“早餐要像国王一样吃，午餐要像王子一样吃，晚餐要像乞丐一样吃. ”这句话的出现是因为一天三餐的用餐时间和摄入量对体重和血糖控制等有很大影响. 与此相关的研究结果表明，进食时间对发胖有直接影响. 美国西北大学神经生物学研究团队将实验鼠分为两组，一组在白天喂食高脂肪食物，另一组则在相当于人类午夜的时间喂食.
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在如此寒冷的天气里，膝盖更疼……随着天气变化的关节炎气象图
“哎呀，膝盖在刺痛. 要下雨了吗…. ” 奶奶和爷爷总是这样. 他们通过膝盖来预测天气变化. 不知道是天气先知道膝盖的状况，还是膝盖先知道天气的变化…… 尤其是在像现在这样气温骤降时，抱怨会更多. “因为冷，膝盖更疼. ”但回想起来，夏天他们也是这样. 雨季时总是习惯性地说“潮湿得关节在刺痛”.
