“家务越勤快，膝盖越受伤？”这些动作最容易伤膝
蹲着擦地、跪着整理收纳柜、猛地拎起沉重的衣物. 家里收拾得干干净净，膝盖却开始隐隐作痛，问题往往就出在这些反复出现的家务动作上. 只要把日常清洁姿势做对，就能明显降低膝关节负担. 深蹲擦地，体重集中压在深度屈曲的膝关节上 深蹲会让膝关节处于深度屈曲状态，股骨与髌骨之间的压力随之升高.
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研究：心脏“微小血管”功能下降者，死亡、心肌梗死等风险升至1.94倍
心脏把血液输送至全身，心肌本身同样需要稳定的血液供应. 除走行于心脏表面的粗大冠状动脉外，分布在心肌各处的微小血管也必须正常发挥作用. 韩国一项多中心研究显示，微血管功能下降的患者与功能正常者相比，发生死亡、心肌梗死等事件的风险接近翻倍.
“听说西梅干能缓解便秘，就放心吃？”糖分和热量其实并不低
出现便秘、腹部不适时，除了用药，不少人也会想到西梅干（prune）. 西梅干由李子干制而成，口感酸甜、质地有嚼劲. 由于个头不大，随手抓几颗就能吃，加之“对肠道友好”的印象深入人心，常被当作零食.
48岁河智苑“把面部肌肉往上提”：看起来仍像20多岁，她的冻龄秘诀是什么？
演员河智苑公开了自己维持皮肤紧致与弹性的面部护理方法. 近日，河智苑做客tvN《You Quiz on the Block》时说：「无论是皮肤还是身体，能觉察到自己的状态似乎很重要.
朴智星、李凤柱都是扁平足：真正“危险”的并非先天平足，而是成年后足弓塌陷
足球运动员朴智星、马拉松选手李凤柱，两人都是“扁平足”. 李凤柱甚至还是左脚比右脚大约4mm以上的“大小脚”. 尽管如此，他们依然比很多人跑得更多、跑得更久. 扁平足（flatfoot，扁平足）真的是“有问题的脚”吗.
无症状也可能是胃癌：40岁以上建议每两年做一次胃镜
每年9月7日为「胃癌早期筛查日」. 该纪念日由非营利组织「绿铃基金会」设立，旨在普及胃癌早筛的重要性、降低发病率和死亡率；其寓意在于：若能早期发现胃癌并及时治疗，97%可实现治愈. 不过，韩国胃癌患者仍在持续增加.
“脑卒中黄金时间不是几小时，而是‘现在立刻’”
脑卒中是韩国主要死因之一，即便接受治疗，仍属于后遗症和复发风险较高的疾病. 尤其是脑血管堵塞引发的脑梗死，治疗越晚，脑损伤越重. 因此，症状出现后能否尽快接受治疗，往往直接影响预后.
“这张脸47岁？”……蔡妍保持童颜的“意外习惯”是什么？
歌手蔡妍（47岁）公开了保持童颜美貌的保养方法. 蔡妍近日在自己的YouTube频道上传了名为“童颜保养”的视频. 已进入40岁后半段的蔡妍，依然拥有光滑水润的肌肤和令人难以相信年龄的童颜外貌，引发了人们对其保养方法的好奇.
“森林里落下了星星？”萤火虫点亮初秋夜色，去哪儿看
太阳落山、森林沉入黑暗后，茂朱的浪漫才真正开始. 点点浅绿色微光此起彼伏，当萤火虫的群舞接连上演，常让人恍惚以为夜空繁星落入草丛间游走. 9月4日至12日，全罗北道茂朱郡一带将举办「第30届茂朱萤火虫庆典」，游客可在现场邂逅这一独特景象.
白智英提醒准新娘：婚前医美别冒险，先选“验证过”的项目并算好恢复期
歌手白智英近日向一名婚期将近、正在考虑皮肤医美项目的准新娘提出建议. 白智英在自己的YouTube频道与一名计划于明年结婚的制作团队成员聊天时强调，“一定要选择经过验证的项目”.