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迎接新年之际，健身房里挤满了下定决心要运动的人，书店里外语教材也卖得火热. 但我们凭经验很清楚，这股热情很快就可能降温. 有些人的坚定决心，连三天或一周都很难坚持过去. 面对每年反复上演、象征意义十足的“三天热度”枷锁，我们常常责怪自己意志薄弱并自责.

新年到来之际，健身房挤满了决心锻炼的人，书店的语言教材也卖得火热. 然而，我们从经验中知道，这种热情很快就会消退. 一些人的坚定决心往往难以维持三天或一周. 每年重复的象征性“下定决心三天（作心三日）”的枷锁面前，我们常常自责自己的意志力薄弱.