肌肉没问题，为什么还是走不动？问题可能出在“运动系统”
随着年龄增长，不少人会感叹“肌肉流失了”. 这并非没有道理. 肌肉量和肌力下降后，从椅子上起身会变得困难，上楼梯也会更吃力. 但如果把老年人的步行问题完全归因于“肌肉”，解释仍不充分. 步行本身是一项复杂的系统工程：骨骼负责支撑身体，关节与脊柱完成动作连接；肌肉推动身体前行，神经则调控平衡与方向.
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久坐久站都伤腰：如何守住“S形脊柱”？
腰背发紧发酸. 站起来也不觉得舒畅. 再坐下依旧不舒服. 上班族长时间坐在显示器前，学生长时间伏在书桌前. 超市收银员、教师、百货商场工作人员等需要一整天站着的人也不在少数. 问题不在于坐姿或站姿本身，而在于“长时间保持不动”. 脊柱在活动中更能分担负荷；一旦缺乏运动，椎间盘及其周围肌肉的压力就会不断累积.
“手臂疤痕到现在还在……”文根英曾担心组织坏死的急性骨筋膜室综合征，到底是什么病？
演员文根英谈到了自己在2017年突然发病、不得不中断演艺活动的疾病——“急性骨筋膜室综合征”. 文根英近日出演tvN《刘Quiz on the Block》公开近况，并回忆了当时经历急性骨筋膜室综合征的过程.
以为是腰椎间盘突出，其实是椎体前移的腰椎滑脱：何时需要手术？
居住在釜山的50多岁女性崔某（52岁）. 最近陪70多岁的母亲去超市买菜时，她总是把身体倚在购物车把手上. 原来是腰痛所致. 她说：“尾骶部像要脱出来一样，大腿和小腿也沉沉的. ” 走一会儿就得停下来休息，接着再走又停. 看起来像是腰椎间盘突出.
扣纽扣都吃力？老年人最容易被漏诊的“颈椎脊髓病”
颈椎脊髓病不同于颈椎间盘突出那类多为单侧神经根受压的疾病，而是脊髓本身受到压迫，可能引发手部精细动作下降与步态障碍. 扣纽扣、拧瓶盖、写字、走路等日常功能的变化，是判断治疗时机的重要信号.
轻微接触事故导致四肢瘫痪？：‘后纵韧带骨化症’造成的脊髓压迫
平时感到脖子僵硬和手指麻木的50多岁上班族A先生（釜山市北区）. “应该是颈椎间盘突出吧”，他认为，于是尝试贴膏药，接受物理治疗. 某天，他遭遇了一起轻微的接触事故，车子从后面撞上来.
56岁夏希罗身材紧致如少女！冻龄秘诀竟是“这项运动”，腰突患者也能练？
演员夏希罗（56岁）通过运动来管理健康和身材. 夏希罗最近在自己的社交媒体（SNS）上发布了一段视频，写道：“坚持，每天，悬挂. 每天都有一点点变化. 祝大家健康. ” 视频中的夏希罗正在卫生间的门上悬挂. 她双腿弯曲，姿势优雅地悬挂着.
减肥药的反转… 糖尿病足患者‘死亡边缘’被拯救？
作为减肥药备受瞩目的GLP-1类药物（如维戈比·奥泽匹克）研究结果显示可以降低糖尿病足患者的死亡风险. 法国蒙彼利埃大学的研究团队对13万3791名经历糖尿病足的患者进行了GLP-1类药物使用情况与健康结果的比较分析，结果显示了这一点.
新年，走多少步呢？...“每天一万步，危害的人实在太多了”
新年里走多少步比较好呢. 很多人把每天一万步的步行视为健康准则. 然而，这实际上是缺乏足够医学依据的企业营销产物. “一万步”这个数字源于1964年东京奥运会后，日本一家公司的“万步计（Manpo-kei）”产品名称.