橄榄油还是断食？专家：晨起空腹“这样做”，排出毒素、远离疾病
围绕“早餐第一餐”的健康信息，如今比以往更让人无所适从. 一边是主张延长空腹时间更有益健康的“间歇性断食”走红；另一边，强调吃早餐有助于稳定血糖、促进新陈代谢的研究也不断出现. 有人说早晨喝咖啡能减少体脂，也有人认为“喝一杯温水能把体质调整为不易发胖”.
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「早晨空腹就觉得胃里发炎」？这些食物最伤胃
早晨起床后总觉得胃里灼痛，前一天还喝了酒，症状更明显——不少人会因此担心：是不是胃黏膜发炎了. 如果出现上腹部疼痛、消化不良，甚至恶心等表现，就需要考虑胃炎的可能. 胃炎是指胃黏膜受损并伴随炎症的状态. 胃黏膜从内侧覆盖胃部，与食物直接接触，承担阻挡强烈胃酸、保护胃壁的作用.
常吃“这类食物”更显老？9种可能加速衰老的食物
同样的年龄，有的人看起来更年轻，也有人显得比实际年龄更大. 遗传因素会产生影响，但日常饮食偏好和生活习惯同样会左右皮肤与身体的衰老速度. 以下梳理9类日常不宜过量摄入、较具代表性的“显老”相关食物.
别把腿肿当小事：脚踝“袜子勒痕”清晰可见时，为何不该忽视
晚上回到家脱下袜子时，不少人会发现脚踝处留下清晰的“袜子勒痕”. 这种情况很常见，多数时候问题不大，但在某些情况下，它也可能提示身体出现异常. 一般而言，腿上出现压痕不必立刻紧张.
42岁卢敬恩曾尝试「奶蛋素」：仍能投出接近150公里/小时速球，秘诀何在
对大多数运动员而言，40岁往往意味着开始认真考虑退役. 但在职业棒球赛场上，一名42岁的投手仍能站上投手丘，投出接近150公里/小时的球速. SSG兰德斯队的卢敬恩出生于1984年3月11日，是KBO联赛现役投手中年龄最大的一位.
「这张脸真有60岁？」全仁花素颜“蜜光肌”曝光：保湿加步行，逆龄秘诀藏不住
演员全仁花（60）展示了光泽感十足的肌肤状态. 全仁花近日在个人社交媒体发布的近况照片中，以逆龄美貌吸引目光. 照片里，全仁花怀抱爱犬，温柔微笑. 几乎不施粉黛的脸庞却干净无瑕、看不到一丝斑点，肌肤紧致有弹性，令人赞叹.
心情越差越爱看“以暴制暴”剧？《金部长》《真教育》走红背后的心理
SBS周五周六剧《金部长》的上升势头不容小觑. 由苏志燮主演的《金部长》讲述一位“女儿控”父亲为寻找陷入危险的女儿而踏上复仇之路. 18日播出的第8集，《金部长》收视率达到23. 1%，刷新自身纪录.
“地狱般的时间”李知恩顽疾加重取消演唱会：咽鼓管开放症是什么病？
歌手兼演员李知恩（33）因耳部健康状况恶化，推迟了9月演唱会及第6张正规专辑的发行日程. 李知恩20日通过粉丝平台“Berriz”发文称，“最近长期困扰我的咽鼓管开放症症状加重”.
空调吹太久眼干、皮肤痒？冷风正在悄悄伤害身体
近来酷暑、频繁降雨与高湿度叠加，体感闷热不适指数持续走高. 为躲避高温和潮湿，很多室内场所往往难以长时间关闭空调. 不过，空调风吹得久了，一些人会出现眼部或皮肤不适. 干眼症、皮肤湿疹等就是较常见的情况.
减重后怕“反弹”？把「这种食物」当零食更稳妥
减重之后，很多人最担心的就是体重再次上升的“反弹”. 要想更健康地把体重维持住，除了均衡饮食、坚持运动，把日常生活习惯一并调整同样关键. 哪些习惯更有助于预防反弹、让体重管理更稳定. 不妨从以下几方面入手.
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