“没去厕所，皮肤也变得暗沉？”… 堵塞的冬季便秘，‘这饮料’来解决！
便秘时间长，肠道内的废物堆积，不仅让腹部感到不适，肤色也会变得暗沉，皮肤问题增多. 尤其在冬季，活动量减少，水分摄入不足，肠道运动自然会变慢. 如果很难大幅改变饮食习惯，仅通过饮用一些饮料也能改善肠道环境. 每天坚持饮用1~2杯，有助于管理便秘和恢复皮肤状态.
生活方式
“越冷越想念！热乎乎的‘国饭一碗’”… 今冬‘地区国饭之旅’6处
越冷越想念热乎乎的国饭. 一碗冒着热气的国饭，能让冻得发僵的身体和缩起的心情瞬间舒展开来. 国饭在不同地区的汤味和历史各不相同，可以充分感受到这些多样的味道和故事. 无论是旅行还是日常的一餐，国饭一碗都是让人感激的季节，帮助我们坚强地度过冬天.
冬季必备品加湿器，应该放在哪里？
冬季室内空间的必备品之一是加湿器. 为了预防因干燥空气引起的呼吸道疾病. 那么，加湿器放在哪里最有效呢. 住宅专家艾伦·利夫曼在与提供家庭管理信息的媒体“Spruce”的采访中表示：“应放在远离通风口的地方，距离床铺约90厘米.
“洗脸后1分钟，错过就成干燥炸弹？”…冬季‘水分屏障’保护的5种洗脸方法
冬季由于寒风和取暖，皮肤屏障变得脆弱，洗脸后脸上的水分会迅速蒸发，导致干燥和紧绷感加重. 在洗澡或洗脸后的几分钟内，水分流失增加，皮肤屏障变得更加不稳定. 因此，皮肤科指南建议在3分钟内进行保湿，特别是将洗脸后1分钟视为“黄金时间”.
“首尔的夜晚，这么美吗？”… 2030年涌向的‘夜景圣地’5处
闪闪发光，首尔的夜晚比白天更耀眼. 从华丽的摩天大楼到柔和照亮市中心的河边，各具魅力的夜景点已经成为2030年代的热门场所. 在这里，可以通过约会、散步、跑步、自拍等多种方式享受夜晚的情感. 冬天时，灯光和空气更加清晰，非常适合欣赏首尔的夜景.
狗狗洗澡导致皮肤病‘晴天霹雳’… 冬天洗澡更危险的原因？
想给猫咪洗一次澡，主人得流更多的汗. 养狗和猫的主人总是会为洗澡的时机和方法而烦恼. 洗澡看似理所当然，但根据毛发结构、皮肤屏障和梳理习惯，‘过度洗澡’反而可能引发皮肤问题.
“供暖强劲？皮肤在尖叫”… 如何在干燥的室内保护‘我的皮肤’？
在寒流袭来的冬季，强劲的供暖让人感到安心，但也可能导致皮肤干燥. 冬季办公室的供暖使相对湿度降至20~30%，皮肤屏障容易受损，妆容也容易浮粉. 早上看起来完好的皮肤，到了下午就会感到紧绷和起皮，这正是由于这种‘超干燥环境’造成的.
“唇膏再涂也会起皮和裂开”… 保持湿润的‘嘴唇’秘诀是什么？
在寒风凛冽的冬季，很多人的嘴唇特别容易干裂. 室内取暖导致的干燥空气和低湿度迅速抽走嘴唇表面的水分，使角质变得厚重. 即使再涂唇膏，感觉也会很快干燥并反复出现，这可能仅靠简单的保湿是不够的. 我们来了解冬季必备的唇部护理秘诀.
“特别的闪亮，做了什么？”…每天只需5分钟‘这样’就能实现年轻肌肤？
闪亮的秀发不仅仅是外貌的象征. 光泽而丰盈的头发不仅能成就年轻的面容，还能营造出比实际年龄更年轻的健康形象. 头发对压力和生活习惯非常敏感，因此日常护理至关重要. 如果想拥有光泽的秀发，从现在开始就要改变每天的护发习惯.
805万‘独居’家庭时代...厨房管理，稍有不慎可能会得病？
主妇的重要角色之一是适当的厨房管理. 主妇的手中掌握着全家人的健康. 然而，如今厨房管理和卫生问题不再只是主妇的责任. 最近，迅速增加的‘独居族’也将其视为非常重要的概念.