Vào mùa đông, dễ dàng nghĩ rằng ánh nắng yếu nên có thể bỏ qua kem chống nắng. Tuy nhiên, thực tế là ngay cả trong mùa đông, tia UV vẫn xâm nhập sâu vào da, gây ra sự tích tụ sắc tố, giảm độ đàn hồi và làm khô da. Đặc biệt, tia UV phản xạ từ tuyết và băng mạnh hơn bạn nghĩ, và ngay cả trong nhà, UVA cũng xuyên qua kính để làm lão hóa da. Chúng ta hãy tìm hiểu lý do tại sao ‘cần phải thoa kem chống nắng ngay cả trong mùa đông’.
UVA vẫn tồn tại trong mùa đông… ảnh hưởng trực tiếp đến độ đàn hồi của da, nếp nhăn
Vào mùa đông, UVB giảm nhưng UVA vẫn đến da gần như không thay đổi. UVA xâm nhập qua lớp biểu bì vào lớp trung bì, làm hỏng collagen và elastin, tăng tốc độ hình thành nếp nhăn và chảy xệ da. Dù ánh nắng có vẻ yếu, chỉ cần ở ngoài trời 10-20 phút cũng có thể gây ra tổn thương tích lũy. Đặc biệt, ở những khu vực có độ cao như khu trượt tuyết hoặc leo núi, cường độ UVA thậm chí còn cao hơn.
Tia UV gấp đôi do ánh sáng phản xạ từ tuyết và băng… khu trượt tuyết và leo núi là ‘phơi bày không có bảo vệ’
Vào mùa đông, tuyết và băng có thể phản xạ tới 30-80% tia UV. Đặc biệt, tại khu trượt tuyết, tia UV trực tiếp và tia UV phản xạ từ mặt đất cùng lúc chiếu vào, có thể gây tổn thương da lớn hơn cả mùa hè. Nguyên nhân khiến sắc tố quanh gò má và mũi trở nên đậm hơn vào mùa đông cũng là do ánh sáng phản xạ này. Ngay cả vào những ngày nhiều mây, ánh sáng phản xạ cũng không giảm nhiều, khiến bạn dễ lơ là.
Không khí khô do sưởi ấm và tia UV… ‘khô bên trong + sắc tố’ xuất hiện
Da khô do sưởi ấm làm suy yếu hàng rào bảo vệ và dễ dàng mất nước. Khi tia UV tiếp xúc với tình trạng này, sự sản xuất melanin trở nên hoạt động mạnh mẽ hơn, có thể làm tăng cường nám và đốm. Khi không khí nóng và tia UV kết hợp, độ ẩm bên trong da cũng bay hơi, dễ gây ra tình trạng da thô ráp và phản ứng đỏ. Kem chống nắng không chỉ ngăn chặn tia UV mà còn bảo vệ da khỏi gió và bụi.
UVA cũng xuyên qua kính trong nhà… gây ra ‘nám văn phòng’
UVA có bước sóng dài nên có thể xuyên qua kính. Vào mùa đông, thời gian ở trong nhà dài hơn, nhưng việc tiếp xúc với UVA gần cửa sổ tích lũy gây ra lão hóa da. Chỉ cần thói quen lái xe lâu, ngồi gần cửa sổ văn phòng hoặc cửa sổ quán cà phê cũng có thể làm tăng sắc tố. Lý do kem chống nắng cần thiết ngay cả trong cuộc sống trong nhà vào mùa đông chính là UVA này.
Ngày nhiều mây cũng đạt 80-90%… sự lơ là vào mùa đông tạo ra sắc tố
Vào những ngày nhiều mây, bạn có thể cảm thấy tia UV yếu, nhưng mây không thể hoàn toàn chặn tia UV. Thực tế, 70-90% tia UV vẫn đến da và nếu tiếp xúc lặp đi lặp lại, sắc tố sẽ dần dần tích tụ. Những lần ra ngoài ngắn như đi làm, đi dạo, di chuyển trong giờ ăn trưa tích lũy lại khiến nám và đốm trở nên đậm hơn vào mùa xuân. Sự lơ là nhỏ trong mùa đông tạo ra sự thay đổi sắc tố.
