En hiver, il est facile de penser que l'on peut se passer de crème solaire car la lumière du soleil est faible. Cependant, en réalité, même en plein hiver, les rayons UV pénètrent profondément dans la peau, provoquant des taches pigmentaires, une perte d'élasticité et une aggravation de la sécheresse. En particulier, les rayons UV réfléchis par la neige et la glace sont plus forts que prévu, et même à l'intérieur, les UVA passent à travers les fenêtres et vieillissent la peau. Nous allons examiner les raisons pour lesquelles il est impératif d'appliquer de la crème solaire même en hiver.
Les UVA restent présents en hiver...
Impact direct sur l'élasticité de la peau, les rides
En hiver, les UVB diminuent, mais les UVA atteignent la peau presque de la même manière. Les UVA pénètrent au-delà de l'épiderme jusqu'au derme, endommageant le collagène et l'élastine, accélérant ainsi l'apparition des rides et du relâchement cutané. Même si la lumière du soleil semble faible, une exposition de seulement 10 à 20 minutes à l'extérieur peut entraîner des dommages cumulés. Dans des environnements à haute altitude, comme les stations de ski ou les randonnées, l'intensité des UVA est en fait plus élevée.
La lumière réfléchie par la neige et la glace double les rayons UV...
Les stations de ski et les randonnées sont une 'exposition sans protection'
En hiver, la neige et la glace peuvent réfléchir jusqu'à 30 à 80 % des rayons UV. En particulier dans les stations de ski, les rayons UV directs et ceux réfléchis par le sol peuvent causer plus de dommages à la peau qu'en été. La raison pour laquelle les taches pigmentaires autour des pommettes et du nez s'intensifient en hiver est due à cette lumière réfléchie. Même par temps nuageux, la lumière réfléchie ne diminue pas beaucoup, ce qui rend la vigilance difficile.
Avec le chauffage, la peau est sèche et les rayons UV...
Apparition de 'sécheresse interne + pigmentation'
La peau asséchée par le chauffage voit sa barrière affaiblie, permettant à l'humidité de s'échapper facilement. Dans cet état, lorsque les rayons UV touchent la peau, la production de mélanine devient plus active, aggravant les taches et les imperfections. Lorsque l'air chaud et les rayons UV se combinent, l'humidité à l'intérieur de la peau s'évapore, rendant la peau rugueuse et sujette aux rougeurs. La crème solaire joue également un rôle dans la protection de la peau contre le vent et la poussière, en plus de bloquer les rayons UV.
Les UVA passent à travers les fenêtres...
Provoquent des 'taches de bureau'
Les UVA ont une longueur d'onde suffisamment longue pour passer à travers les fenêtres. En hiver, nous passons beaucoup de temps à l'intérieur, mais l'exposition aux UVA près des fenêtres accumule le photovieillissement. Même des habitudes comme conduire longtemps, s'asseoir près des fenêtres de bureau ou de café peuvent augmenter les taches pigmentaires. C'est précisément à cause de ces UVA que la crème solaire est nécessaire même pendant la vie intérieure en hiver.
Les jours nuageux, 80 à 90 % des rayons UV atteignent la peau...
La négligence en hiver provoque des taches pigmentaires
Bien que l'on puisse penser que les rayons UV sont faibles les jours nuageux, les nuages ne bloquent pas complètement les rayons UV. En réalité, entre 70 et 90 % des rayons UV atteignent la peau, et une exposition répétée entraîne une accumulation progressive de pigmentation. Les courtes sorties, comme le trajet au travail, la promenade ou le déplacement pour le déjeuner, s'accumulent, et au printemps, les taches et imperfections apparaissent plus foncées. Une petite négligence en hiver peut entraîner des changements dans la pigmentation.
