Kết quả tìm kiếm "vệ sinh giấc ngủ"

“Nhìn con số mà rùng mình”... Uống rượu suốt 35 năm, bộ não bị tàn phá khủng khiếp thế nào?

“Nhìn con số mà rùng mình”... Uống rượu suốt 35 năm, bộ não bị tàn phá khủng khiếp thế nào?

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc uống rượu mãn tính trong nhiều thập kỷ đã làm thay đổi nghiêm trọng sự biểu hiện gen trong các vùng não đảm nhiệm...
Thành Long lần đầu tiên thừa nhận 'căn bệnh' này, khiến fan bất ngờ... Thực sự là gì vậy?

Thành Long lần đầu tiên thừa nhận 'căn bệnh' này, khiến fan bất ngờ... Thực sự là gì vậy?

Diễn viên Trung Quốc Thành Long đã thừa nhận về căn bệnh ADHD của mình. Vào ngày 30 tháng 1, Thành Long đã mở tài khoản trên mạng xã hội Trung Quốc...
“Nguy cơ mắc bệnh Alzheimer tăng gấp 4 lần” Lý do không nên đùa giỡn với ‘nơi này’

“Nguy cơ mắc bệnh Alzheimer tăng gấp 4 lần” Lý do không nên đùa giỡn với ‘nơi này’

Có ý kiến cho rằng những chấn thương đầu lặp đi lặp lại trong các môn thể thao tiếp xúc như bóng đá, rugby và quyền anh...
Không nhìn ánh nắng mặt trời và ngủ vào lúc sáng sớm... 3 thói quen sinh hoạt làm giảm sức đề kháng

Không nhìn ánh nắng mặt trời và ngủ vào lúc sáng sớm... 3 thói quen sinh hoạt làm giảm sức đề kháng

Các thói quen nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu lặp đi lặp lại hàng ngày. Việc nâng cao sức đề kháng và phòng...
“Uống 1~3 ly trà xanh mỗi ngày, ngăn ngừa mất cơ bắp”… nhưng phải uống ‘như thế này’ thì mới được?

“Uống 1~3 ly trà xanh mỗi ngày, ngăn ngừa mất cơ bắp”… nhưng phải uống ‘như thế này’ thì mới được?

Trong số các loại trà, việc tiêu thụ trà xanh đã được nghiên cứu tổng hợp cho thấy có nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn...
Con gái Chef Choi Hyun-seok, Choi Yeon-su

Con gái Chef Choi Hyun-seok, Choi Yeon-su "Da tôi hỏng hoàn toàn sau khi mang thai... Liệu giới tính thai nhi có ảnh hưởng không?"

Con gái của đầu bếp Choi Hyun-seok, influencer Choi Yeon-su (26 tuổi) đã bày tỏ sự chán nản do sự thay đổi làn da sau...
Nếu sử dụng sai, vi khuẩn sẽ sinh sôi... Máy tạo độ ẩm phải sử dụng như thế nào để an toàn?

Nếu sử dụng sai, vi khuẩn sẽ sinh sôi... Máy tạo độ ẩm phải sử dụng như thế nào để an toàn?

Máy tạo độ ẩm là thiết bị điện cần thiết vào mùa đông. Vào mùa đông, hơi nước đóng băng khiến độ ẩm trong không khí...
Xin lỗi, nếu xin lỗi trước thì có phải là thiệt thòi?... Cơ thể thực sự phản ứng 'như thế này'!

Xin lỗi, nếu xin lỗi trước thì có phải là thiệt thòi?... Cơ thể thực sự phản ứng 'như thế này'!

Khi có xung đột xảy ra, người xin lỗi trước thường bị cho là có tính cách "thiệt thòi".
Tôi sẽ kết thúc cuộc sống ở đâu? Cơ sở dưỡng lão hay ngôi nhà thân thuộc... điều gì là điều hối tiếc nhất?

Tôi sẽ kết thúc cuộc sống ở đâu? Cơ sở dưỡng lão hay ngôi nhà thân thuộc... điều gì là điều hối tiếc nhất?

Hôm nay, tôi lại đi bộ và nhìn thấy biển hiệu của một viện dưỡng lão nằm trong một tòa nhà thương mại bên đường.
“Luôn giữ ấm phòng cho cha mẹ”… Đứa con hiếu thảo hóa ra lại là bất hiếu?

“Luôn giữ ấm phòng cho cha mẹ”… Đứa con hiếu thảo hóa ra lại là bất hiếu?

Có nghiên cứu cho thấy chỉ cần hạ nhiệt độ phòng ngủ vào ban đêm một cách hợp lý có thể giảm bớt gánh nặng tim mạch và...