Bài kiểm tra ngồi xuống - đứng lên trong 30 giây: Sức mạnh cơ chân có phải chìa khóa sống thọ khỏe mạnh?
Ngày càng có nhiều nghiên cứu công bố kết quả làm rõ mối liên hệ giữa sức mạnh cơ chân và tuổi thọ khỏe mạnh.
Kết quả tìm kiếm "sức mạnh cơ chân"
‘Trái tim thứ hai’ cơ bắp bắp chân, 4 bài tập để tăng cường sức mạnh
Không có nhiều trường hợp chỉ tập trung vào cơ bắp bắp chân. Ngược lại, đối với phụ nữ, họ có thể không thích cơ bắp bắp chân để trông thon thả hơn.
“Vóc dáng này ở tuổi 45?”… Nhìn bài tập giúp Sung Yu-ri có vòng ba căng tròn, vóc dáng săn chắc
Trước thềm Fin. K. L tái xuất, Sung Yu-ri (45 tuổi) khoe vóc dáng nhìn từ phía sau không thua kém người ở độ tuổi 20.
“Chỉ bụng dưới nhô ra?”… Bụng phình ở tuổi trung niên có phải do “thói quen này” sau bữa ăn?
Sau bữa ăn, nhiều người uống một ly cà phê ngọt, ăn vài chiếc bánh quy rồi ngủ gật trên ghế sofa.
Chạy bộ làm mòn đầu gối? Cách phân biệt đau cơ và đau khớp
Mùa marathon mùa thu đến, nhiều người tìm niềm vui trong chạy bộ. Có người bắt đầu chạy để cải thiện sức khỏe nhưng...
“Vẫn thẳng lưng ở tuổi 93”: Nhà thiết kế Jin Tae-ok tập gì hai lần mỗi tuần?
Nhà thiết kế thời trang Jin Tae-ok, 93 tuổi, vẫn đang làm việc, đã chia sẻ bí quyết chăm sóc sức khỏe.
“Ninh nhừ canh xương bò để ăn vì tốt cho xương?”: Có thật sự giúp ích cho xương ở tuổi trung niên?
Khi trời trở lạnh, một bát canh xương nóng hổi dễ khiến người ta thèm ăn. Nước dùng trắng đục từ xương ninh kỹ cũng...
“Tiêu hao calo lên tới gấp đôi”: Bí quyết vóc dáng của Kim Hye-soo là “bài tập này”, hiệu quả ra sao?
Diễn viên Kim Hye-soo cho thấy cách cô giữ dáng bằng nhiều bài tập dưới nước. Ngày 28/10, Kim Hye-soo đăng lên mạng xã...
Cha mẹ ngoài 80 tuổi có nên phẫu thuật đầu gối? 5 điều bác sĩ xem xét trước cả tuổi tác
Trong kỳ nghỉ lễ Chuseok vừa qua, lâu ngày gặp lại cha mẹ, tôi nhận thấy bố mẹ không còn như trước.
“Chóng mặt là do thiếu máu?”… Cần xem cơn chóng mặt kéo dài “vài giây” hay “vài ngày”
Có người vừa trở mình trên giường đã thấy mọi thứ quay cuồng trong vài giây. Ngược lại, có người dù nằm yên vẫn chóng...