При какой температуре нужно спать, чтобы худеть?… Что такое «диета холодного сна», о которой говорят в Европе
В Европе в соцсетях набирает популярность метод сна, основанный на идее «если спать в прохладе, можно похудеть».
Результаты поиска "спать"
Должны ли мы обязательно ложиться спать рано, чтобы вырасти?
«Спи хорошо, живи лучше (Sleep Well, Live Better)». Слоган Всемирного дня сна 2026 года. Всемирный день сна — это международный праздник, созданный...
Исповедь Пак Бом в открытом письме: «Я страдаю синдромом дефицита внимания»... Что это за диагноз?
Участница группы 2NE1 Пак Бом 3-го числа опубликовала длинное письмо, вызвавшее обсуждения.
Чтение перед сном вместо смартфона: поможет ли это лучше спать?
Исследование показало, что чтение книг в постели более эффективно для улучшения качества сна, чем просто выключить свет...
Три привычки, которые снижают иммунитет, если спать рано утром, не видя солнечного света
Мелкие привычки могут существенно повлиять на здоровье, если повторять их каждый день.
«Здорово ли спать по 90 минут 5 раз в день?»⋯ Метод сна Роналду, который может привести к проблемам со здоровьем
Мировая звезда футбола Криштиану Роналду. Родившийся в 1985 году, в этом году ему исполнилось 41 год.
"Спать с питомцем в одной кровати?"… Что изменится, если спать с собакой или кошкой?
Когда температура резко падает, многие начинают спать в одной кровати с питомцем. Это связано с тем, что так теплее и...
Почему постоянное пребывание дома снижает иммунитет: три вредные привычки
Чтобы и в зрелом возрасте сохранять хорошее здоровье без серьёзных заболеваний, стоит пересмотреть повседневные...
Почему перед сном «чешутся» ноги: распространённое заболевание, с которым сталкивается 1 человек из 20
Синдром беспокойных ног — на удивление распространённое заболевание, однако его легко принять за мышечную боль,...
«Даже если МРТ показывает тяжёлое поражение, сразу оперировать не нужно» — три критерия, которые первым оценивает спинальный хирург
После МРТ пациенту сообщили: «Позвоночный канал сильно сузился». Другому сказали: «Крупная грыжа диска давит на нерв».