Как сократить висцеральный жир, который угрожает здоровью в среднем возрасте: четыре простых способа
После среднего возраста одновременно снижаются базовый обмен веществ и общий уровень активности — из-за этого жировая масса может нарастать легче.
Результаты поиска "лес"
Почему после похода в горы ноет колено — и почему на спуске больнее
Подули прохладные ветра. По выходным всё больше людей выбираются в горы и парки. Служащий в возрасте около 50 лет, господин А, недавно вместе с...
«Хотите сохранить колени — не делайте этого»: какая домашняя работа может навредить суставам
Вы приседаете, чтобы вымыть пол, встаёте на колени, чтобы разобрать шкаф, и рывком поднимаете тяжёлую корзину с бельём.
В чём секрет Мими с весом «47 кг»: «ем хлеб как сумасшедшая — и не поправляюсь»?
Мими (31) из группы Oh My Girl рассказала, как ей удаётся оставаться стройной, хотя она с удовольствием ест хлеб.
Нарушение функции «мелких сосудов» сердца повышает риск смерти и инфаркта миокарда в 1,94 раза
Сердце перекачивает кровь по всему организму, но и сама сердечная мышца нуждается в стабильном кровоснабжении.
Куда поехать в Корее за «пещерным» отдыхом с историей — от медиаарта до известняковых гротов
К концу лета воздух стал заметно прохладнее, однако жара, ненадолго отступившая, по прогнозам, вновь усилится.
Почему «болит, а на обследованиях почти не видно»: в Южной Корее разрабатывают ИИ-технологии персонализированной реабилитации боли у пожилых
«Колено очень болит». Даже если пожилой пациент говорит об этом на приёме, врачу не всегда легко сразу понять,...
Почему «тело будто не своё»? Какие три основные болезни суставов требуют внимания уже в среднем возрасте
По утрам пальцы становятся скованными, а стоит подняться всего на несколько этажей по лестнице — и колени начинают ныть.
Почему у пожилых с саркопенией риск сердечно‑сосудистых заболеваний выше на 92%
Если при подъёме по лестнице вы стали сильнее задыхаться, чем раньше, а в ногах появляется слабость, это не стоит...
Почему вы знаете, что нужно двигаться, но из-за боли не можете ходить: начните с поиска причины
В японской ортопедии состояние, при котором из-за ослабления костей, суставов, мышц и нервов снижается способность к...