「血の巡りが良いと健康？」…血管をしなやかに保つ食材を意識
朝は何ともなかったのに、午後になると体が重く、長く座っていると脚がだるくなって「血行が悪いのでは」と感じることがあります. 血管の状態はすぐに目に見えるものではありませんが、血圧やコレステロール、中性脂肪が高くなるにつれて、体への影響が徐々に表れる可能性があります.
「血管の健康」の検索結果
仁荷大学病院、急性期脳卒中適正性評価で100点 11回連続1等級
仁荷大学病院は、急性期脳卒中の診療評価で100点満点を獲得し、11回連続で1等級を維持しました。外来で抗菌薬や注射薬などが適切に処方されているかを点検する評価でも、4指標すべてで1等級となりました。 同院は、健康保険審査評価院がこのほど公表した「2024年 第11次...
中年夫婦がナッツと魚を習慣的に食べたら…体に起きる変化は
療養病院や施設には60代もかなり多いです. 認知症のほか、脳卒中（脳梗塞・脳出血）の後遺症が重い人たちです. 意識ははっきりしていても、体のまひや視力障害が強く、介護が必要な方々です. かつて「中風」と呼ばれていた病気です.
50歳以上の女性、健診は何から始めるべきか
50歳を過ぎると、体の変化が一気に表れやすくなります. ウエスト周りが増え、血圧や血糖が上がり、コレステロール値も以前のようには保てません. 手足のしびれやめまいが繰り返し起こり、身長が縮んだり背中が丸くなったように感じたりすることもあります.
睡眠が短すぎても長すぎても健康問題…より悪いのはどっち？
眠っている姿は静かに見える. だが体内では、身体機能を維持するための複雑でダイナミックな変化が起きている. 日中に消耗・損傷した身体や筋肉の機能を回復し、生体エネルギーを効率よく管理して再生する.
リンゴ、ニンジンを食べすぎたら…血糖管理中だけどどうすれば？
ダイエットを徹底している人の中には、「果物も食べないほうがいい」と言う人がいます. 野菜に比べて糖分が多く含まれているためです. 血糖管理中の人は、なおさら気になります. とはいえ、果物も摂りたいところです.
大きな病気をせずに長生きする人の朝習慣…空腹時に最初にすることは？
100歳を超えても、寝たきりの期間が長ければ長寿の意義は薄れてしまう. だからこそ、健康寿命（健康に長生きすること）がより重視される. 家族に負担をかけずに健康寿命を保っている人には、共通する特徴がある. 起床直後のすき間時間を上手に使うのだ.
サウナの健康効果はここまで…認知症・心血管・呼吸器疾患から、うつ病予防まで
フィットネスクラブに行くと、運動はそっちのけでサウナだけに入る人が少なくない. 「時間がないから」「体力が足りないから」 など理由はさまざまだ. そうすると利用料がもったいないのでは、と思うこともある.
「体重が減ったから膝が良くなったわけではない」…オゼンピック研究、軟骨の『代謝変化』を確認
「少し体重を減らしてください. 」 膝の痛みで病院を訪れると、よく聞く言葉だ. 体重が増えると膝関節にかかる負担が大きくなるのは当然だ. 膝の状態が良くなる理由を単なる体重減少だけでは説明できない可能性が示された.
ダイエットの敵『リバウンド』の反転：むしろ健康に良い可能性がある？
ダイエットの最も恐ろしい敵はリバウンド現象です. ダイエットを通じて減少した体重が再び戻る段階を超えて、体重がさらに増加することも多いです. しかし、このようなリバウンド現象が実際には健康に良い可能性があるという研究結果が発表されました.