46歳バダ「秋はビキニ」…くびれウエスト＋11字腹筋の秘訣は
グループS. E. S. 出身の歌手バダ（46）が、ビキニ姿を公開した. バダは最近、自身のSNSに「秋はビキニでしょ. 最近は誰が季節なんて気にするの. 色味もすごく秋っぽく出るし. 365日、旅している気分で生きてみようかな」とつづり、複数の写真を投稿した.
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「むやみに走ると膝を痛める」…中年のランニング、関節を守る4つの原則
体重管理を目的にランニングシューズを引っ張り出す中年は少なくありません. ただ、走り始めると「膝は大丈夫だろうか. 」「毎日走ってもいいのだろうか. 」と不安がよぎります. 専門家は、強度を適切に設定し、回復の時間を十分に確保すれば、ランニングは関節を必ずしも壊す運動ではないとしています.
高齢者のサルコペニア予防・診断には「この筋肉」の厚みがカギ
超高齢社会に入るにつれ、筋肉量・筋力・筋機能が 低下する「サルコペニア」を訴える高齢者が増え続けるなか、太ももの筋肉を超音波で簡便に測定するだけでも、サルコペニアの有無を把握するうえで有用である可能性があるという国内研究の結果が示された.
「消費カロリーは最大2倍」キム・ヘスのスタイル維持を支える「この運動」…効果は？
俳優のキム・ヘスが、さまざまな水中運動でスタイルを維持する姿を見せました. キム・ヘスは28日、特に説明を添えず、運動する様子を収めた複数の動画をSNSに投稿しました.
赤ちゃんの股関節、痛がらなくても確認したい「このサイン」
生後6カ月の赤ちゃんを育てるキムさんは、おむつを替えているときに異変に気づきました. 左右の太もものしわの形が違い、脚を横に開こうとしても右側だけ十分に開かなかったのです. 赤ちゃんは痛がることも、ぐずることもありませんでした.
80歳を超えた親の膝、手術を受けても大丈夫？ 医師が年齢より先に確認する5つのこと
この前の秋夕（チュソク）連休、久しぶりに会った親の様子が以前とは違って見えました. 居間からトイレに行くのもつらそうで、椅子から立ち上がるたびに膝を押さえます. 人工関節の手術をそっと勧めてみましたが、すぐに首を横に振りました.
ジャスティン・ビーバーの元恋人、9カ月の娘を残し34歳で死去
ポップスター、ジャスティン・ビーバーの元恋人で、オーストラリア出身の著名なモデル、サハラ・レイさんが亡くなりました. 34歳でした. 死因は医療用麻薬の鎮痛薬フェンタニルの過剰摂取とみられています.
「以前のように痩せない…」ダイエットが難しくなる意外な理由4つ
体重を減らそうと食事量を調整し、運動も続けているのに、なかなか体重が変わらないという人がいます. 特に中年以降は、おなかや腰回りに脂肪がつきやすくなり、以前と同じ方法でダイエットをしても、期待したほどの効果を感じられないことがあります.
「無駄な脂肪なし」ハン・ジヘの引き締まった体、その秘訣は？ バーベル運動後に食べる「この組み合わせ」
俳優のハン・ジヘが、無駄な脂肪のない引き締まった体をつくるための運動と食事を公開しました. ハン・ジヘは最近、自身のSNSに「とても楽しい月曜日の運動時間」とつづり、運動中の動画を投稿しました.
「20kg減量」ソユ、超ミニで魅せたボディライン アップルヒップの秘訣は
歌手ソユが、超ミニ丈のコーディネートを披露した. ソユは最近、自身のSNSに「My very first fan meeting in Arizona. 」と書き込み、米国アリゾナで撮影した複数の写真を投稿した.