「小麦粉よりはまし？」パン店で選ぶ「このパン」、血糖負担は軽くなるのか
パン店の陳列棚でクリームパンやコロッケパンの代わりに米カステラ（米カステラ）を選ぶと、少しは健康的な選択をしたように感じる人もいるでしょう. 「国産米」「米粉で作った」といった表示も、そうした印象を後押しします. 小麦粉の代わりに米を使っているのだから、血糖にも良いのではないか――.
「クリームパン」の検索結果
旅行バッグには化粧品より軟こう 外国人が買い込む東亜製薬の皮膚外用薬「4本柱」
TikTokで「韓国の薬局必須アイテム」を検索すると、関連動画が次々と表示されます。明洞や弘大周辺の大型薬局は買い物かごを手にした外国人観光客でにぎわい、週末には店頭に行列ができるほどです。 ハナ金融研究所が今年2月に公表した報告書では、昨年の外国人による国内薬局での支出額は1414億ウォンで、前年...
体重47kgのミミ「パンを狂ったように食べても太らない」 秘訣は？
ガールズグループOH MY GIRLのミミ（31）が、パンを好んで食べながらもスリムさを保つ秘訣を語りました。 ミミは最近、YouTubeチャンネル「VIVO TV」に電話で出演し、ソン・ウニ、キム・スクと「狂ったようにパンを食べても太らな...
成分と価格を両立、コストパフォーマンスに優れた韓国化粧品3選
気温や湿度の変化により、肌も季節の影響を受ける. 肌がつっぱったり角質がめくれたり、普段使いの化粧品に敏感に反応したりして、肌のコンディションは揺らぎやすい. こうした時期に重要になるのが、保湿と鎮静のケアだ.
減量目的でサーモンを選んだのに…食べ方次第で腹部脂肪増・血管負担も
体重を管理する際、鶏むね肉の代わりにサーモンを選ぶ人もいます. サラダにのせたり、ベーグルに挟んで食べたりすると満足感があり、たんぱく質も補えます. 注意したいのは、サーモン自体というより「どう食べるか」です.
PDRN配合でべたつき軽減、東国製薬が新保湿クリーム
東国製薬は、既存の保湿クリームにPDRNを配合し、使用感を軽くした新製品を発売しました。 同社のダーマリペアブランド「マデカファーマシア」は25日、保湿クリーム「TECAプラスフォーミュラ フェイシャルリペアクリーム...
「骨にいい」はずが飽和脂肪の爆弾？…意外に脂質が多い食品3つ
健康を意識して選んだ食品でも、脂質量はこまめに確認するのがおすすめです. 植物性食品や乳製品など「体に良い」とされる食品でも、飽和脂肪が多い場合があります. 飽和脂肪、どれくらい摂取すべきか 飽和脂肪は「悪い脂肪」として知られています.
添加糖を減らすと体に起きる「良い変化」とは
糖分と砂糖は、意味合いにやや違いがあります. 糖分は食品に含まれる糖類全体を広く指す言葉で、砂糖はその糖類の一種です. 糖類にはブドウ糖、果糖、乳糖、ショ糖などがあります.
「夕食後、わずか3時間」…太りやすい時間帯は別にあるのか
夕食を取った後、体内では想像以上に早く脂肪の貯蔵が始まります。食事で摂取した脂質は消化・吸収の過程を経て、食後わずか3〜4時間で脂肪組織に貯蔵され得ます. とりわけ夕方〜夜の時間帯は、同じものを食べても遅い時間の食べ過ぎが体重管理により不利...
体重は落ちるがリバウンドも？ ウゴービ・マンジャロ使用時に押さえたいポイント
肥満治療薬のウゴービとマンジャロは食欲を抑え、満腹感を長く保ちます. 少量でも満腹になりやすいため、自然と1日の摂取カロリーが減り、体重がどんどん落ちるケースも少なくありません.