妊娠中の女優ナム・ボラが肌の悩みを打ち明けた。
ナム・ボラは最近、自身のSNSに「妊婦の肌、これで合ってますか？赤ら顔が治らなくてストレスです」と動画を投稿した。
動画の中で、化粧をしていないナム・ボラは赤くなり、トラブルが出た肌を公開し、同情を誘った。続けて、彼女はトラブルを抑えるためにマスクパックを貼り、ケアに努めた。
妊娠中のホルモン変化と血流量の増加、トラブルと赤ら顔の原因
ナム・ボラのように妊娠中に肌が赤くなったりトラブルが発生することは多い。代表的な原因は妊娠による急激なホルモン変化だ。妊娠中にプロゲステロンとエストロゲンの値が大きく変化すると、皮脂分泌が増加し、皮膚の血管が拡張する。そのため、顔が簡単に赤くなったり、熱感を感じたり、毛穴が詰まって炎症性トラブルが発生することがある。
妊娠中は血液量も増加するが、これも肌の赤ら顔の原因となる。毛細血管が拡張し、血流量が増えると、顔が赤く見えたり、熱感を感じたりすることがある。このように、妊娠中の肌トラブルは一時的なホルモン変化と血流の増加から生じることが多い。しかし、出産後に自然に改善することが多いため、過度な治療よりも刺激を最小限に抑えたケアが望ましい。
マスクパックは肌を落ち着けるのに良いが成分をしっかり確認する必要がある
洗顔は弱酸性クレンザーを使用し、1日2回以内で優しく行い、角質除去は最小限にする。過度なスクラブやピーリングは逆に炎症を悪化させる可能性がある。洗顔後は香料やアルコールが含まれていない保湿剤を十分に塗り、肌のバリアを保護する。
ナム・ボラのようにマスクパックを使用するのも良い方法だ。ただし、美白機能性成分や高濃度ビタミンA、サリチル酸（BHA）製品は避けた方が良い。使用前には腕の内側で少量テストを行い、刺激反応の有無を確認し、週1〜2回程度に制限するのが安全だ。
生活管理も重要だ。刺激の強い食べ物や過度な糖分摂取は皮脂分泌を増加させるため、避けるべきだ。十分な水分摂取と規則正しい睡眠も肌の回復に不可欠だ。赤ら顔や熱感がひどい時は、冷たい水で濡らしたタオルを1〜2分程度当てると血管の拡張を和らげるのに役立つ。
