55歳のイ・ヨンエ、若返りの美しさの秘訣は？朝食に何を食べるのか見てみると
女優イ・ヨンエ（55）が朝食メニューを公開した. イ・ヨンエは最近、自身のSNSに朝食を準備する過程を収めた動画を投稿した. 動画の中でイ・ヨンエは化粧をしていない素顔でシンプルに登場し、食事を準備した. 彼女は手入れしたトマト、玉ねぎ、ニンニクなどをオリーブオイルで炒めた後、パスタと混ぜた.
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間違って使うと細菌が繁殖…加湿器は「こう」使えば安全？
加湿器は冬の必需品である. 冬には水蒸気が凍り、空気中の湿度が急激に低下するため、簡単に乾燥してしまう. 乾燥した環境は肌や呼吸器疾患を悪化させる可能性があるが、加湿器を正しく使用しないと細菌やカビが繁殖し、逆に健康に害を及ぼす.
中年になると徐々に「食事制限」をするべきか vs タンパク質を補強…特に何を減らすべきか？
高齢者は少食の傾向がある. 避けられない選択だ. 年を取ると消化液が減り、たくさん食べると体が不快になる. 体が不調になるので、少なく食べるしかない. 食事制限が長寿の秘訣だという人もいるが、半分は正しい言葉だ.
シン・エラ「リンゴと‘これ’、相性最高」… 脂肪が減り炎症が消える？
女優シン・エラが相性の良い食材で作った料理を紹介した。 シン・エラは最近YouTubeチャンネル「シン・エラライフ」で「リンゴケールサラダ」を作った。 彼女は「リンゴとケールがそんなに相性が良いと聞いた」と言い、「それぞれが持っている栄養素...
41歳のイ・チョンア、思いがけない場所でリラックスした姿をキャッチ… 若々しい顔の秘訣は？
女優イ・チョンア（41）が美術作品を鑑賞しながら癒しの時間を過ごした. イ・チョンアはYouTubeチャンネル「MOCAイ・チョンア」に慶州の列車旅行を収めた動画をアップした. この日の旅行でイ・チョンアは思いがけない場所を訪れた.
肌がきれいになった人は何を食べている？…食卓の「これ」に置き換えていた
スキンケアを良いものに替えるだけで、本当に肌はきれいになるのでしょうか. 実際、肌は「塗るケア」だけで整うものではありません. 生まれ持った肌色や血色も大切ですが、日常的に何を食べているかによって、血色や透明感には明確な違いが現れます.
「夜に塗る順番を変えただけなのに」…肌を立て直す『ナイトケア』の秘訣とは？
1日を締めくくる夜、肌は日中に受けた刺激や疲れが表面化しやすくなります. 同じ化粧品を使っていても、夜は効果を実感しにくいことがあるのには理由があります. 肌は夜、「維持」ではなく「回復」に集中するためです.
パク・ギュヨン、冬でもつるんとした肌の秘訣は？…「“これ”は一皿で十分」その正体は
肌がカサつきやすく乾燥しがちな冬、うるおい肌を保つ方法はあるのでしょうか. 俳優パク・ギュヨンは、ビタミンと水分が豊富な果物を取り入れ、なめらかな肌をキープしていました.
どんなに隠しても黒ずんでくる‘これ’…単なるシミではないが、何だろう？
鏡を見ていると、ある瞬間から顔の片側にだけ薄い茶色の影のように広がった跡が目に入る. シミだと流してしまうには境界がぼやけていて、ファンデーションで隠しても簡単に現れる.
見た目が若く見える人々の「7つの習慣」…なぜ知らなかったのか
年を取ることは止められない. しかし、実際の年齢より若く見せることはできる. そのためには、肌はツヤがあり、活力に満ち、自分より若い人のように自然に動かなければならない.