「ダイエット向き」か「コレステロールを上げる」か…エビの実像
エビは味の良さに加え、たんぱく質が多くカロリーが低いことから、健康的な食事やダイエット向きの食材として支持されています. その一方で、「コレステロール含有量が高い」「アレルギーを起こす可能性がある」として、摂取に注意を促す声もあります. では、エビを食べることは体にどのような影響を及ぼすのでしょうか.
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「健康食でも安心できない」認知症回避へ、食卓から外すべき「超加工食品」
「地中海食をはじめとする健康的な食事をいくら続けても、超加工食品を好んで食べれば効果はない」 豪州で認知症の診断を受けていない40～70歳の成人2192人を対象に、超加工食品の摂取と認知機能、認知症リスクとの関連を検討した研究で、こうした結果が得られた.
驚くほど細いウエストのチョン・チェヨン、3カ月で16kg減量…口にした食事は
歌手で俳優のチョン・チェヨン（28）が、細いウエストを披露した. チョン・チェヨンは2日、自身のソーシャルメディア（SNS）に、グループI. O. Iのデビュー10周年の再結成活動の写真を投稿した.
夜に寝返りが多く日中もだるい？…マグネシウムを補う食品4選
夜に寝つけず、日中も体が重く、だるさが続くと生活の質は大きく損なわれます. 入眠には、日中に高まった覚醒状態が徐々に落ち着き、緊張していた筋肉がゆるむことが欠かせません. こうした過程に関わる栄養素の一つがマグネシウムです.
年齢とともに増える腹部脂肪…器具なしで「この運動」で落とせる？
腹部の脂肪は、性別や年齢を問わず多くの人が抱える悩みです. ぽっこり出たお腹は服のシルエットを崩すだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします. 腹部の脂肪は年齢とともにつきやすくなる一方、落とすのは難しくなります.
パンをよく食べる人へ…1枚につき「これ」を1つ追加
朝食を食パンやベーグル、クロワッサンで手早く済ませる人は少なくありません. 準備が簡単で食べやすい一方、「パンは健康に良くない」といった話を耳にすると、罪悪感を覚えることもあるでしょう. とはいえ、必ずしもパンをやめる必要はありません.
30代でも油断禁物 血圧・血糖・コレステロール「前段階」で心筋梗塞・脳卒中リスク
若年層は、心臓や血管に関わる病気のリスクが相対的に低いと受け止められがちです. ただ、血圧や血糖、コレステロールなどの指標に異常の兆しが出ているのに見過ごすと、長期的には重い病気のリスクを高めかねません.
アルジノミクス、アルツハイマー病治療薬候補「RZ-003」で米国物質特許の登録査定
リボ核酸（RNA）ベースの遺伝子治療薬を開発するアルジノミクスは24日、アルツハイマー病の遺伝子治療薬候補「RZ-003」について、米国で物質特許の登録決定を受けたと発表しました.
「顔が小さくなったのには理由があった」スヨン、太るのが怖くて「これ」だけ…何を食べている？
少女時代出身の俳優スヨンが、公演に向けて食事内容を調整する日常を公開しました。 最近、YouTubeチャンネル『ヒョヨンのレベルアップ』に出演したスヨンは、舞台『ヴェニスの商人』の公演稽古に打ち込んでいると説明し、食事管理の難しさを率直に語...
朝にドーナツを食べていたイーロン・マスク、食事を大きく変えた…「これ」のため？
毎朝ドーナツを楽しみながら「おいしい食べ物を食べて、短く生きる」と豪語していた、テスラとスペースXの最高経営責任者（CEO）イーロン・マスクが、最近、朝食の食事内容をタンパク質中心に変えたと明らかにした.
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