ああ、血糖値がどうしてこうなったの？「膵臓がとても辛い」…血糖スパイク、膵臓癌のリスクを高める最悪の食習慣は？
血糖を調整するホルモンであるインスリンは膵臓から分泌される. 食事を通じて炭水化物が体に入ると、血糖の急上昇（スパイク現象）を防ぐために血糖が上がる速度を下げる作用をする. 膵臓は消化液（膵液）も分泌し、脂肪を細かく砕いて溶かし、消化吸収を助ける役割を果たす.
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お酒は1～2杯なら健康に良い？…「1日1杯でも心臓の健康を脅かす」
「お酒は1～2杯なら健康に良い」という俗説を真正面から否定する研究結果が示された. 1日あたり焼酎1杯程度の飲酒であっても、心臓の健康を脅かす心房細動のリスクを高めることが確認され、「安全な飲酒量」という基準は存在しない可能性が示唆された.
女性は6年長生きしても「病気の期間が長すぎる」…更年期の影響で『この病気』が女性の健康を揺るがす理由は？
女性が男性より長生きするのは世界的な現象である. 私たちの国でも女性の期待寿命は約6年長い. しかし健康寿命（健康に長生きすること）が問題である. 女性は男性よりも長生きする期間中、さまざまな病気に苦しむ. 外出もできず、病床に伏せる女性も多い.
あまりにも一般的な放置された慢性疲労…癌の信号かもしれない？
慢性疲労はあまりにも一般的な症状であるため、そのまま放置されることが多い. 世の中にストレスのない人はいないように、 疲労感を経験したことがない人もいない. しかし、疲労感は個人差が大きいため、慢性疲労を一般的な症状として放置してはいけない.
トランスジェンダーの性転換手術前、女性専用施設への出入りはどう考えるべきか？
最近、ドイツ、イギリス、フランスなどヨーロッパの20か国以上では、治療履歴などの証明書や肉体および精神の性的不一致を認める診断書を裁判所に提出せずに「自己宣言」だけで法的性別を変更できるようになった.
更年期の女性、男性を見る目も変わる？...「もう、イケメン筋肉マンじゃない」
牛乳のような肌に鹿のような目を持つ男性は「イケメン」と呼ばれ、弾けそうな腕で圧倒的な男性らしさを放つ男性は「筋肉マン」として知られている。女性たちは若い頃はこのようなタイプの男性を好むが、年を取って更年期を迎えると好む男性のタイプが大きく変...