つい間食したくなるのも？ 運動不足を示す体のサイン12
現代人は1日の大半をデスクやソファで過ごしがちです. 生活が便利になる一方で身体活動量は減り続け、運動不足は体力低下にとどまらず、腰痛から睡眠障害まで幅広い不調につながることがあります. 体が発している「そろそろ動くべきだ」というサインを整理しました.
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「健康食でも安心できない」認知症回避へ、食卓から外すべき「超加工食品」
「地中海食をはじめとする健康的な食事をいくら続けても、超加工食品を好んで食べれば効果はない」 豪州で認知症の診断を受けていない40～70歳の成人2192人を対象に、超加工食品の摂取と認知機能、認知症リスクとの関連を検討した研究で、こうした結果が得られた.
酒を飲まないのに脂肪肝？ 抑うつ症状が強い若年女性でリスク増
脂肪肝は、韓国人に多い慢性疾患として広く知られています. 脂肪肝は、肝臓に脂肪が過剰に蓄積した状態を指します. 一般に、肝臓全体の重量の5%以上が脂肪であれば脂肪肝とみなします.
心筋梗塞・脳卒中経験者、メンタルヘルスも長期フォロー必要
心筋梗塞や脳卒中を経験した後は、再発予防に向けた血圧・コレステロール管理が欠かせません. 身体の回復に加え、抑うつ気分や不安などメンタルヘルスも長期的に見守る必要があることを示す研究結果が報告されました.
精肉店の肉は、そのまま食べられるのか…「旧石器ダイエット」がおかしい理由
人類史の中で旧石器時代が占める割合は、どれほどのものだろうか 約200万年前に、人類を含む「ホモ属（Homo）」が現れ、約1万年前に農耕を始めた新石器時代までの期間に当たるのが旧石器時代だ.
胃もたれと思ったら急性大動脈解離 ガチョン大ギル病院、白翎島の患者を深夜手術
白翎島在住の60代女性が、突然の胸痛と呼吸困難で受診し、急性大動脈解離と診断された。夜間に緊急搬送された後、ガチョン大ギル病院で大手術を受けて回復し、退院した。 ガチョン大ギル病院は30日、白翎病院と仁川消防と連携し、白翎島で発生した急性大...
旧石器時代の人類は本当に肉ばかり食べていたのか…「パレオダイエット」が見落としたもの
約600万年前、類人猿から進化した初期人類の主な食事は、熱帯性の果物、根菜、葉物野菜、ナッツ類などの植物食でした. 人間の身体構造は、ほかの動物を殺して食べるよりも、植物を採集して食べるのに適したつくりを備えているためです［1, 2］.
大病院退院後に受け入れ先なし…脚壊死の89歳患者が突きつけた課題
仁川のある療養病院で、脚の壊死が進行した89歳の女性患者の切断処置が病室で行われた事案を受け、超高齢の重症患者をめぐる医療提供体制の空白を点検すべきだとの声が強まっています.
「認知症予防にも役立つのか」…ビタミンCの多彩な健康メリット
ビタミンCは、安全性が高く有用な栄養素の一つとして知られています. 体内のさまざまな代謝に欠かせないビタミンCは、皮膚や腱、骨、支持組織をつくり、傷の治癒を助けるたんぱく質であるコラーゲンの合成にも関わります.
30代でも油断禁物 血圧・血糖・コレステロール「前段階」で心筋梗塞・脳卒中リスク
若年層は、心臓や血管に関わる病気のリスクが相対的に低いと受け止められがちです. ただ、血圧や血糖、コレステロールなどの指標に異常の兆しが出ているのに見過ごすと、長期的には重い病気のリスクを高めかねません.