「72kg→52kg」50代主婦「腹回りのストレスは終わり」…リバウンドなし減量の秘訣
ダイエットには「つらい」という言葉がつきまとうことが多いです. 食事管理と運動に加え、生活習慣全体を見直す必要があるため、続けるのは簡単ではありません. 忙しい日々の中で誘惑を断ち、変化を積み重ねることは心理的な負担にもなります.
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「だからガリガリだったのか」42kgのイ・ユビ、食欲を抑える「10分待つ」習慣
俳優のイ・ユビが、体重管理の習慣を明かし、関心を集めています。 イ・ユビは最近、自身のYouTubeチャンネル『イ・ユビ』で登録者と交流する時間を設け、ダイエットとスキンケアに関する質問に率直に答えました。ダイエット中の「食べたい誘惑をどう乗り越えるのか」との問いには、「それは乗り越えられない」と語...
HKイノエンの肥満薬候補、ウゴービと直接比較で優位 体重減少効果35%上回る
HKイノエンは、中国の提携先サイウィンド・バイオサイエンスが開発するグルカゴン様ペプチド-1（GLP-1）系の肥満治療薬候補「エクノグルチド」について、セマグルチドとの直接比較第2相試験で、より大きな体重減少効果を示したと発表しました.
「空腹を感じない」…aespaジゼル、10kg減の背景に「この症状」
グループaespaのジゼル（25）が、体重減少と健康状態について語りました。ジゼルは6日、自身のソーシャルメディア（SNS）でファンと交流しました。「私の見た目についていろいろ言われているのは分かっています」と述べ、アイドルとして外見評価に...
「財閥はサムギョプサルの脂身を食べない」…健康への影響は
ク・グァンモLGグループ会長のサムギョプサルの切り方が、オンラインで連日話題になっています。 ジェンスン・フアンNVIDIA（NVIDIA）最高経営責任者（CEO）は5日、ソウル市麻浦区の弘益大学近くにある焼肉店で、大企業トップらと会食しま...
炭水化物はダイエットの敵？「こう食べれば、むしろ味方」
減量を決めたとき、真っ先に控えがちなのが炭水化物です. ご飯やパン、麺類を避ければ体重が落ちる――そんな認識が広く浸透しているためです. 一定の効果は期待できますが、炭水化物は体が正常に働くために欠かせない栄養素でもあります.
「割れた腹筋」ホ・ナムジュン「『これ』だけ食べるダイエット中」…皇帝ダイエットより極端か
俳優ホ・ナムジュン（32）が、ドラマ『素晴らしき新世界』でチャ・セゲ役を演じ注目を集める中、徹底した食事管理の内容を明かしました。 ホ・ナムジュンは今月3日、タレントのハ・ジヨンのYouTubeチャンネルで公開された動画に出演し、上半身裸の...
たんぱく質は多く食べても太らない？ ダイエットでよくある誤解4つ
インターネットやSNSにはダイエット情報があふれています. 裏付けの乏しい内容まで広がり、誤った「常識」が健康を損ねる例もあります. 多くの人が気にしがちなダイエットの誤解を整理します. たんぱく質は多く食べても太らない.
AKMUイ・スヒョン、30kg減量前の葛藤明かす「何を着ても恥ずかしかった」
AKMUのイ・スヒョン（26）が、減量前に体重増加で自信を失っていた時期を振り返り、率直な胸の内を語った. イ・スヒョンは最近、自身のYouTubeチャンネル「イ・スヒョン オフィシャル」に動画を投稿.
「14kg減量」ク・ヘソン、42歳で制服姿披露 華奢ボディーの秘訣は
俳優のク・ヘソン（42）が制服姿を公開しました。14kgの減量で話題になったこともあるク・ヘソンは、華奢な体形で制服を見事に着こなしています。 ク・ヘソンは最近、自身のSNSに「ホームショッピングのライブで会いましょう」「代表、全力稼働中」...