「無料でも食べない」…肥満専門医が警鐘を鳴らす『太りやすい食べ物』4つ
食べる量は多くないはずなのに、なかなか体重が落ちない――そんなときは、運動不足に加えて、知らず知らずのうちに「太りやすい食品」を口にしている可能性があります. 減量を目指すなら、どのような食品を避けるべきなのでしょうか.
「太りやすい食品」の検索結果
ヒョヨン「夜11時に“このおつまみ”とビール」…太りにくいって本当？
少女時代のヒョヨンが、普段よく食べる食品を明かした. 最近放送されたJTBCのバラエティ番組『冷蔵庫をお願い since 2014』では、少女時代のティファニー・ヤングとヒョヨンがゲスト出演した. この日、ヒョヨンは食事パターンについての質問に「私は少し遅めに食べます. 12時、1時くらいに.
ギリシャヨーグルトを「こう」食べると損？…相性の良い組み合わせ vs 避けたい組み合わせは？
健康的な食品として知られるギリシャヨーグルト. トッピングをのせて食べる人も多いでしょう. たんぱく質が豊富で満腹感を得やすく、ダイエット中の食事として人気ですが、組み合わせ次第で、そのメリットの生かされ方は大きく変わります.
V、パスタに「このソース」を使うというが…痛風の人は注意が必要？
BTSのVが、自分流のアーリオ・オーリオパスタのレシピを公開した。 29日、YouTubeチャンネル「妖精ジェヒョン」にVがゲスト出演した。MCのチョン・ジェヒョンが、過去にバラエティ番組『ソジンの家』に出演した当時は大変ではなかったかと尋...
「太る最悪の習慣」…韓方医が警告する3つとは？
体重管理で最も重要なのは、健康的な生活習慣です. 日頃から良い習慣を続けていれば、つらく我慢して食事量を減らさなくても、すっきりした体型を維持しやすくなります. 一方で、太りやすい体質へと傾けてしまう「避けたい習慣」もあります.
パク・ハソン「食べ過ぎた日は“こう”締める」…下腹が出ないスリム体型の秘訣は？
女優のパク・ハソン（39）は、食事を調整したい日に、軽めの夕食として「フムス」を選んだ。 パク・ハソンは最近、ソーシャルメディアで「ブランチ（朝食兼昼食）をたくさん食べたから、夕食は近所の人気店のフムスで締める」とし、「でもすごくおいしい」...
ご飯を減らすだけで血糖・体重を管理したら…最悪の結末は？
運動が苦手な人が、食事量を減らすだけで本当に減量できるのでしょうか. ご飯、麺、パンなどの炭水化物の摂取を大幅に減らす方法はよく見られます. 確かに最初は体重が落ちますが、重要なのは「続けられるかどうか」です.
正しいナッツの摂取法 : 知らずに食べると太る
ナッツはアメリカで健康食品ランキングの上位に入るほど栄養が豊富です. くるみ、ピーナッツ、アーモンド、松の実などです. 日本でも健康のために意識的に摂取する人が増えています. 特に「良い脂肪」が多く、血液・血管の健康に良いです.
ペ・ユンジョン「13kg減量」依然としてスリム…維持の秘訣は「この食事」？
振付師ペ・ユンジョンは13kg減量後、依然としてスリムな体型を維持している. 最近、ペ・ユンジョンは自身のソーシャルメディアに「野菜タイム」という文章と共に動画を投稿した.
「野菜は太らない？」…油断してたくさん食べてしまう、意外と太る野菜は？
ダイエット中なら「野菜はたくさん食べても大丈夫」という言葉を一度は信じたことがあるだろう. 実際にほとんどの野菜はカロリーが低く、食物繊維が豊富で体重管理に役立つ. しかし、すべての野菜が「無制限に許可される食品」ではない.