「寒いから『これ』を先延ばしにするのはバカなこと」…雪の花の絶景に、運動効果は卓越
雪の花の絶景は冬の登山の醍醐味だ. 大関嶺、ハルラ山、徳裕山などの「冬の雪の花」は1月中旬から2月初旬まで絶頂を迎える. 冬の登山は思いがけないダイエット効果をもたらす. 厳しい寒さの中で体が震えること自体がエネルギーを燃やす運動の一種だ. 寒さがダイエットに役立つという事実は科学的に証明されている.
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新年にはタバコを減らして電子タバコ？「最悪」…「この病気」のリスクが高まる？
新年の目標として欠かせない決意が「禁煙」である. しかし、タバコをやめることは思うようには簡単ではない. そのため、電子タバコが一般的に代替手段として提案されることが多い. 電子タバコは比較的健康にあまり害がないという認識のおかげで急速に普及している.
膝に水が溜まった？…この症状は、関節炎のどの段階から現れるのか？
整形外科外来で最もよく聞く言葉の一つが「膝に水が溜まった」ということ. 患者自身も膝が腫れて、中に何かが溜まっている感じがするとき、そう言う. 病院で注射器で関節液を抜く場面を一度でも経験したことがあれば、この言葉はより確信に近づく.
90% 遺伝 ‘脂質タンパク質’…高い心筋梗塞リスク、下げられるのか？
国内の病院では通常4種類のコレステロール値を測定します. 異常脂質血症（高コレステロール血症）検査の基本項目は、総コレステロール、LDLコレステロール、HDLコレステロール、中性脂肪などの4つです.
チョン・ソンヒ、余分な脂肪がすっきり…「食事制限せずに『この運動』をしただけ」、効率は最高？
放送人チョン・ソンヒが余分な脂肪がすっきりした秘訣を公開した. チョン・ソンヒは最近YouTubeチャンネル「こんにちは. チェ・ファジョンです」に出演し、近況を知らせた. この日、チョン・ソンヒは余分な脂肪がなく、スリムで血色も良い姿だった.
「同じ糖尿病患者なのに…」入院後に『血糖ローラーコースター』が止まった理由は？
糖尿病を患っている患者が病院に入院した際に血糖変動幅を減少させる方法が明らかになった。 糖尿病患者にとって入院は最悪の環境と指摘されてきた。絶食-検査-手術（または処置）が繰り返される過程で炎症・痛みの数値が上昇し、食事量が不規則な環境で血...
唇の周りに水ぶくれができる「疲れると必ずできる」…再発する理由は？早く治す方法は？
重要な約束を前に唇の周りに水ぶくれができると困惑する. ストレスと疲れが重なったせいだと思われる. 前回治療したのに再発したのなら、さらにストレスを感じる. ウイルスが体内に潜伏していて、疲れているときに口元に水ぶくれができるのだ.
60〜70代、トマト・ニンジンなどをしっかり摂取すれば…歯周病のリスクが「大幅に減少」、その理由は？
トマト・ニンジンなどリコピンが豊富な食品を継続的に摂取した60〜70代の高齢者は、歯周病（歯周炎）にかかるリスクが大幅に低下する可能性があるという研究結果が発表された。アメリカのコネチカットカレッジなどの国際研究チームは、国民健康栄養調査（...
「こんなに美しかったのに」…『扇風機おばさん』、一体顔に何を入れたのか？
『扇風機おばさん』故・ハン・ヘギョンさんの違法整形による悲劇が再び注目された。 先日8日に放送されたSBS『尾を引くその日の話』（『コッコム』）では、『扇風機おばさん』として知られるハン・ヘギョンさんの違法施術を巡る悲しい話が再び取り上げら...
「遅く起きて午後から活動」…「この病気」の危険が高まる
サーカディアンリズムが弱いまたは断片化された人は認知症のリスクが高い可能性があるという研究結果が発表された. 特に、1日の活動のピークが午後2時以降に遅れる場合にも認知症リスクの増加との関連性が観察された.