血管健康に良いビート：肝臓に負担をかける摂取法もある
年を重ねるにつれて血管の健康を気にすることが重要です. 血管に脂肪や老廃物が蓄積すると、血液が通る道が次第に狭くなり、高血圧などの慢性疾患に悩まされる可能性があります. 血管の健康への関心が高まる中、ソーシャルメディアでも血管に良いとされるさまざまな健康法が共有されています.
「腹部膨満感」の検索結果
膵臓癌と大腸癌、食習慣の影響がますます大きくなる
最近、膵臓や大腸が急速に悪化している人が増えている. 食習慣の変化が最も大きな理由として挙げられる. 以前に比べて高カロリー・高脂肪の食べ物や加工食品を楽しむ人が非常に多い. 過食を頻繁にするが運動は嫌がる. 高脂肪の夜食を食べてすぐに寝ると、膵臓は「夜勤」をしなければならない.
「え、低糖・ゼロ製品を食べたけど」…糖尿病高リスク群が血糖管理中に特に注意すべき点は？
血糖管理の食事法は「ありきたり」な話が繰り返されることがある. 原則は簡単には変わらないからだ. 糖尿病患者は繰り返される内容に飽きるかもしれないが、「前段階」など糖尿病高リスク群は知らなかった内容もある.
症状がなく遅れて発見される卵巣癌…血液検査で早期発見の道が開かれるか
卵巣癌は婦人癌の中で死亡率が高い癌として知られています. 初期には明確な症状がほとんどなく、発見が遅れやすいです. 多くは病気が進行した後に診断され、末期に発見されると治療が難しくなります. 一方、初期段階で発見されれば生存率は大幅に向上します.
Netflix『愛する泥棒よ』文相敏、26kg減量の秘訣？ : ボクシングとデトックスジュース
俳優文相敏（25）が学生時代に26kgを減量した秘訣を明かした. 最近、YouTubeチャンネル『日々七』の『ブ・スングァンのビビディバビディブ』に文相敏が出演した動画が公開された.
「お腹の脂肪を減らし、血糖も安定」この野菜を生で食べると逆に毒？
体重減少と健康に良いとされる飲み物の中に「ABCジュース」がある. リンゴ（Apple）とビート（Beet）、ニンジン（Carrot）を省略した言葉で、3種類の果物と野菜を混ぜて作ったジュースだ.
「便秘に優れた」vs「血糖に最悪」…朝の空腹バナナ、‘こんな’人は注意？
バナナは多くの人が朝食の代わりに選ぶ果物です. 食べやすく、エネルギーをすぐに補充できるため、好まれる人が多いです. 柔らかい甘さが特徴のバナナは食物繊維が豊富で、満腹感も大きいです. 朝の空腹時に頻繁に食べるバナナの利点と注意点を見ていきます.
アボカドオイル、本当に健康に良いのか？
いつからか「良い油」という言葉が健康分野で必須用語のように使われるようになった. 油は無条件に悪いという認識が変わり始めたからだ. オリーブオイルやごま油、亜麻仁油、月見草油のように健康に良い油を探す人が多い.
脇腹の脂肪が増えたら『この習慣』を改善すべき？
腹部脂肪（腹部肥満）、特に内臓脂肪は高血圧、糖尿病、高脂血症などの慢性疾患や心脳血管疾患の主要な原因とされています. 内臓脂肪は認知症のリスクを高め、癌の発生とも関連しています.
毎朝一握りずつ？…「2つの栄養剤、必ず避けるべき」その理由は？
毎朝、さまざまな栄養剤を一握りずつ摂取する人が多い. 忙しい日常の中で不足しがちな栄養素を食事の代わりに栄養剤で補うということだ. 問題は、その一握りの中に互いに相反する栄養剤が混ざっている可能性があるという点だ.