ソン・イェジン、肋骨が浮き出るほどのスタイル…「11字腹筋」の秘訣とは？
女優ソン・イェジンが、すらりと引き締まったスタイルを披露した. 最近、ソン・イェジンは自身のSNSに、広告撮影の現場で撮影した写真を公開した. 写真の中のソン・イェジンはバレエコア風のコーディネートを着用し、くっきりとした「11字腹筋」を見せている.
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「ジムに通っているのに痩せない？」…無意識にしている『この行動』が原因かもしれません
ジムにほぼ毎日通い、ランニングマシンで走り、筋力トレーニングまで にも取り組んでいるにもかかわらず 、体重計の数字がなかなか下がりません. 周囲からは「運動のやり方が足りないんじゃない. 」と言われることもありますが、本人としては納得がいきません.
周囲にストレスを与える人がいると老化速度が1.5%速くなる？
周囲に継続的にストレスを与える人がいる場合、生物学的老化速度が一人当たり平均約1.5%速くなる可能性があるという研究結果が発表されました。 アメリカのニューヨーク大学・インディアナ大学・テキサス大学オースティン校の共同研究チームは、インディ...
「うつ感解消に効果最高」…運動でホルモン分泌が変わる
うつ病と不安症状を和らげるために運動が抗うつ剤や対話療法と同等の効果を示す可能性があるという大規模分析結果が発表された。特にランニングや水泳などのエアロビクス運動が最も大きな改善効果を示し、軽い散歩のような低強度の活動も症状の緩和に役立つこ...
サッカーはメンタルヘルスに悪影響？試合当日、ファンのストレスが40%急増
サッカー観戦は世界中で最も人気のある趣味の一つですが、常に喜びをもたらすわけではありません. ライバルマッチの敗北、優勝失敗、下位リーグ降格のように、ファンに致命的なストレスを与える瞬間も多いからです.
（英語字幕）シャーデンフロイデ | 他人の不幸が妙に爽快なことについて
シャーデンフロイデ | 他人の不幸が妙に爽快なことについて
集中力を低下させる精神的疲労、どうやって解消するか？
長時間の精神的な作業を終えた後、ぼんやりとして疲労感を感じることがあります。 このような疲労感を取り除く方法を示す研究結果が発表されました。 アメリカのオレゴン大学の研究チームが 《スプリンガー・ネイチャー 》...
性生活の中断、健康リスクも では聖職者はどうか
中年以降、忙しさや疲れを理由に、夫婦が自然と寝室での営みから遠ざかるケースは少なくありません. 身体的接触や性生活の中断は、夫婦関係に影響するだけでなく、免疫、血管、脳機能など全身の働きにも及び得る――. こうした指摘は研究で相次いでいます.
がん治療、成績だけでは測れず サムスンソウル病院が「患者の生活の質」も成果指標に
治療後の検査でがんが良好にコントロールされ、再発の兆候もないとしても、患者が強い疲労や痛みに苦しみ、日常生活に戻れないとしたら、治療の成果を十分に説明したと言えるでしょうか.
「ウゴービーでうつ病リスク3倍？」韓国の病院データ分析、結果は一様でなく
体重減少を目的に肥満治療薬を使用した人で、抑うつや不安症状など一部のメンタルヘルス問題の発生リスクが高かったとする研究結果が公表された. 一方で、実際の発生件数が少ない項目があり、研究デザインも観察研究にとどまる.