ツナマヨをヘルシーに食べるなら…マヨネーズの代わりに「これ」
ツナマヨは、キンパ、サンドイッチ、おにぎりなど幅広い料理に使いやすい定番の具材です. 老若男女を問わず手軽に楽しめるため、子どものいる家庭で選ばれることも多いメニューです. 一方で、一般的なツナマヨはマヨネーズをたっぷり使う分、カロリーと脂質が高く、頻繁に食べるには負担になりがちです.
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抗がん剤治療が効かない患者、体内に「抗体デコイ」 血中の細胞外小胞が関与
同じ抗がん剤を使っても、十分な効果が得られない患者さんがいます. リンパ節の各所に広く広がり、増殖が速いこの血液がんでは、そうしたケースが目立ちます. 原因は何なのでしょうか. 鍵を握っていたのは、がん細胞そのものではありませんでした.
サッカーだけではない…ブエノスアイレスが人生を癒やす流儀
（編集者注） 旅は、美しい風景を眺めるだけのものではありません. ときに映画のワンシーンに入り込み、息苦しい日常に風穴を開け、疲れた心身を癒やす――そんな積極的な「ウェルビーイング」の時間にもなります.
背中を大きく切らずに脊椎へスクリューを？ 「穴1つ」の内視鏡下固定術
「腰に大きなスクリューを入れて固定しなければならないと言われましたが、怖くてとても手術台に上がれません」 釜山（プサン）に住むイ氏（65）は、数年前から脚が張り裂けそうにしびれ、少し歩いただけでも座り込まざるを得ませんでした.
中年期からこそ重要 血管年齢を若く保つ食品4つ
年齢を重ねるにつれて、血管は少しずつ弾力を失います。血管壁が硬くなって機能が低下すると血圧が上がりやすくなり、動脈硬化や心・脳血管疾患のリスクも高まります。中年以降はこうした変化が本格化するため、日頃の生活習慣と食事をあわせて管理する必要が...
膝が得意なら股関節も得意か ロボット手術の実力差が生まれるポイント
膝の痛みで病院を受診した60代のA氏は、「最近はロボットで手術する」と聞いて安心しました. ところが、詳しく診断を受けると、実際の問題は膝ではなく股関節（臀部の関節）側にありました.
がん遺伝子2.3万件のAI解析から8100億ウォンの技術輸出まで 保健医療R&D優秀成果30選
がん関連の遺伝子変異約2万3000件の機能をAIで解析した研究や、約8100億ウォン規模の小児難治性てんかん治療薬の技術輸出など、政府の保健医療研究開発投資を通じて得られた成果30件が、今年の優秀成果に選ばれました.
体重37～38kgの「少食キャラ」サンダラ・パク、少ない食事でも肌が整う理由は
グループ2NE1（トゥエニワン）出身の歌手サンダラ・パクが、40代となった現在も体重37～38kg程度を維持していると明かし、話題となっています. 長年続けてきた少ない食事量と、変わらぬ外見が改めて注目を集めました.
「ダイエット向き」か「コレステロールを上げる」か…エビの実像
エビは味の良さに加え、たんぱく質が多くカロリーが低いことから、健康的な食事やダイエット向きの食材として支持されています. その一方で、「コレステロール含有量が高い」「アレルギーを起こす可能性がある」として、摂取に注意を促す声もあります.
「健康食でも安心できない」認知症回避へ、食卓から外すべき「超加工食品」
「地中海食をはじめとする健康的な食事をいくら続けても、超加工食品を好んで食べれば効果はない」 豪州で認知症の診断を受けていない40～70歳の成人2192人を対象に、超加工食品の摂取と認知機能、認知症リスクとの関連を検討した研究で、こうした結...